پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) خواب ناکافی و نور موبایل شبانه؛ تهدیدی جدی برای سلامت قلب جوانان برای سال‌ها، فشار خون بالا یا «پرفشاری خون» بیماری‌ای بود که معمولاً با بالا رفتن سن بروز می‌کرد. اما این باور دیگر چندان معتبر نیست. در مناطق شهری هند، تعداد بیشتری از بزرگسالان جوان در دهه‌های ۲۰ و ۳۰ زندگی‌شان به‌طور غیرمنتظره‌ای در معاینات عمومی یا هنگام بررسی مشکلاتی کاملاً بی‌ارتباط، دچار فشار خون بالا تشخیص داده می‌شوند. به گزارش انلی مای هلث؛ نکته‌ی قابل‌توجه آن است که بسیاری از این افراد با الگوی سنتی خطر مطابقت ندارند. آن‌ها اضافه‌وزن ندارند، سیگار نمی‌کشند و...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  بوی بدن‌تان تغییر کرده؟ دلیل علمی آن چیست؟ بوی بدن‌تان تغییر کرده؟ دلیل علمی آن چیست؟ بوی بدن شما بعد از ۲۵ سالگی بدتر می‌شود؛ و این فقط تقصیر گرمای تابستان نیست. تغییرات هورمونی، باکتری‌های پوست و سبک زندگی نیز نقش دارند. به گزارش انلی مای هلث؛ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که بوی بدن‌تان حالا با گذشته متفاوت است، مثلاً نسبت به دوران اوایل بیست‌سالگی؟ اگر متوجه شدید که بعد از رفت‌وآمد در هوای گرم تابستان، بوی بدن‌تان قوی‌تر شده یا بیش از گذشته نیاز به استفاده مجدد از دئودورانت دارید، ممکن است...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) عادت‌های روزمره‌ی شما می‌توانند بر سلامت روده‌تان تأثیر بگذارند. بنابراین، کنار گذاشتن برخی رفتارهای ناسالم نه‌تنها برای معده، بلکه برای سلامت کلی بدن‌تان مفید خواهد بود. ایسنا: بخش زیادی از آنچه درباره‌ پرخوری ناشی از استرس می‌دانیم، برآمده از کلیشه‌هایی فرهنگی مانند صحنه‌هایی از سریال‌های تلویزیونی، فیلم‌ها یا مطالب شبکه‌های اجتماعی است. به نقل از ایندیپندنت، پژوهش‌هایی که درباره‌ این رفتار انجام شده‌اند نیز بیشتر بر پایه‌ نظرسنجی‌هایی‌ هستند که از خود فرد می‌خواهند به یاد بیاورد که در زمان‌های پراسترس، چه خورده‌ است. در حالی که به گفته‌ دکتر «کریستین جاواراس»، این نوع نظرسنجی‌ها...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  چگونه در شرایط بحرانی استرس و اضطراب خود را کنترل کنیم؟ چگونه در شرایط بحرانی استرس و اضطراب خود را کنترل کنیم؟شرایط بحرانی، اخبار جنگ و مشاهده تصاویر نگران‌کننده می‌تواند فشار روانی، استرس و اضطراب شدیدی به ما تحمیل کند. این احساسات کاملاً طبیعی‌اند اما مهم است با راهکارهای عملی، کنترل سلامت روان خود را به دست بگیریم. این مطلب کمکتان می‌کند با این وضعیت مقابله کنید. گام اول: علائم استرس و اضطراب را بشناسید استرس و اضطراب ناشی از جنگ می‌تواند خود را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. آگاهی از این علائم کمکتان می‌کند...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) چگونه یوگا می‌تواند سلامت شما را به‌طور طبیعی بازگرداند یوگا تنها یک نوع ورزش نیست، بلکه شیوه‌ای برای دستیابی به سلامت همه‌جانبه است. یوگا، راهی طبیعی برای بازگرداندن تعادل ذهن و بدن به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ یوگا چیزی فراتر از یک برنامه‌ی سلامتی است؛ این روش که ریشه در تاریخ باستانی هند دارد، با تلفیقی از مراقبه، تکنیک‌های تنفسی و تمرین‌های فیزیکی، به بهبود جامع سلامت جسم و روان کمک می‌کند. برخلاف راه‌حل‌های سریع و مقطعی رایج در طب مدرن، یوگا با نرمی اما عمق زیاد به ریشه‌ی مشکلات می‌پردازد...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) رابطه لبخند با روابط اجتماعی و اعتماد به نفساز تأثیر لبخند بر افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابطمان با دیگران نمی‌توان غافل شد! زمانی‌که با لبخند زیبا و جذاب خود جلوی دیگران ظاهر می‌شوید و شروع به صحبت می‌کنید، به دیگران نشان می‌دهید که از خودتان راضی هستید و این نگاه، اثر مثبت‌تری بر روابطتان با دیگران خواهد داشت. لبخند پرمهر و زیبای شما، پیامی سرشار از محبت، مثبت‌اندیشی و خوش‌بینی را به دوستانتان منتقل می‌کند. علاوه‌براین، هرچه ارتباطات اجتماعی شما قوی‌تر باشد، بدون‌شک در مسیر شغلی خود نیز موفق‌تر خواهید بود. داشتن یک لبخند...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) ناتوانی جنسی دقیقاً چیست؟ چرا اتفاق می افتد؟ ربطش به افزایش سن چیست؟دکتر آستانه ناظری با تأکید بر شایع‌ترین نوع ناتوانی جنسی گفت: «بیشترین برداشت عمومی از ناتوانی جنسی، ناتوانی در نعوظ یا ادامه‌دار نبودن نعوظ است. البته از نظر علمی، انزال زودرس حتی شایع‌تر است، اما مردم معمولاً آن را ناتوانی جنسی نمی‌دانند.» ناتوانی جنسی در مردان به یکی از موضوعات پر بحث در سال‌های اخیر در ایران تبدیل شده است؛ موضوعی که هرچند تازه نیست اما با عقب‌نشینی خطوط قرمز فرهنگی و افزایش شفافیت اجتماعی، بیش از گذشته به گفتگوی عمومی راه یافته...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  این نشانه‌ها در تپش قلب را جدی بگیریدیک فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ آریتمی گفت: تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود که در چنین شرایطی نیاز به اقدام سریع پزشک است. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا حیدری بکاولی با اشاره به اینکه تپش قلب سریع‌تر یا نامنظم می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات قلبی باشد، گفت: تپش قلب را می‌توان به صورت‌های مختلفی مانند کوبیدن، تپیدن یا لرزیدن احساس کرد؛ زیرا ناشی از...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) درد دل کردن با کودکان می تواند عواقب منفی و غیرمنتظره ای داشته باشد. در این مقاله به بررسی مراحل رشد عاطفی کودکان و تاثیرات روانی درد دل کردن بر آن ها پرداخته شده است. درد دل کردن با دیگران یکی از روش هایی است که انسان ها برای تخلیه احساسات و افکار خود از آن استفاده می کنند. این عمل اغلب به ایجاد نزدیکی عاطفی و تسکین روانی کمک می کند. اما وقتی صحبت از کودکان می شود، این موضوع به سوالاتی جدی تبدیل می شود: آیا باید با بچه ها درد دل کرد؟...