
تغییرات ساده برای خواب سالمتر در دوران سالمندی
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) تغییرات ساده برای خواب سالمتر در دوران سالمندی / چگونه با چند تغییر ساده، خواب سالمتری در دوران سالمندی داشته باشیم؟ حتماً برایتان پیش آمده که از خود بپرسید چرا افراد مسن اینقدر زود از خواب بیدار میشوند؟ پاسخ این پرسش، برخلاف تصور عمومی، فقط به عادت خلاصه نمیشود؛ بلکه در دل آن، مجموعهای از تغییرات بیولوژیکی و هورمونی نهفته است که با افزایش سن رخ میدهند. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ با بالا رفتن سن، بدن دستخوش تغییراتی میشود که یکی از مهمترین آنها، دگرگونی در الگوها و مدت...








