اخبار بهداشت و سلامت

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  ویتامین‌های مورد نیاز قلب کدامند؟به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد. به گزارش ایسنا، خبرآنلاین نوشت: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: سلامت قلب یکی از رکن‌های اصلی سلامت عمومی بدن است و برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی-عروقی، در کنار عوامل ژنتیکی و سبک زندگی، اصلاح تغذیه نقشی اساسی دارد. در این میان، ویتامین‌ها و برخی ریزمغذی‌ها نقش...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) آیا تغییر سبک زندگی در ۴ هفته می‌تواند قند خون را متعادل کند؟ شاید نتوانید پیش‌دیابت را در عرض یک ماه درمان کنید، اما قطعاً می‌توانید فرایند بازگشت آن را آغاز کنید. در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه.به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ پیش‌دیابت یک زنگ هشدار است؛ زیرا در این مرحله قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز آن‌قدر زیاد نشده که به‌عنوان دیابت نوع ۲ شناخته شود. این وضعیت لزوماً به معنای حتمی بودن ابتلا به دیابت نیست، اما نشانه‌ای جدی است که بدن به تغییرات فوری...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) دلایل شایع سردردهای مکررسردردهای مکرر در واقع واکنش بدن شما به چیزی است که از مسیر طبیعی خارج شده است. در ادامه بخوانید تا بدانید علت چیست. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ سردرد یکی از شایع‌ترین شکایات سلامتی است و در تمام گروه‌های سنی رخ می‌دهد. برای برخی افراد، سردرد تنها گاهی پیش می‌آید و زود می‌گذرد، اما بسیاری دیگر با سردردهای تکرارشونده و آزاردهنده به‌طور روزمره دست‌وپنجه نرم می‌کنند. متخصصان هشدار می‌دهند که اگرچه سردردهای گهگاهی جای نگرانی ندارد، اما سردردهای مداوم می‌تواند نشانه‌ی وجود یک مشکل پنهان در...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  چگونه بوی بد دهان را برطرف کنیم؟ چگونه بوی بد دهان را برطرف کنیم؟بی‌بی‌سی: آیا از نزدیک شدن به دیگران پرهیز می‌کنید چون نگران بوی بد دهان خود هستید؟ نگران نباشید این مشکلی عمومی است و راه حل دارد. تمیز نگه داشتن دندان‌ها نبرد بی‌پایان در برابر باکتری‌هایی است که در فضای بین دندان‌ها و لثه، در پرز‌های زبان و در ریشه دندان‌ها جای دارند. اگر لایه‌های این باکتری‌ها را از بین نبریم در دهان باقی می‌مانند و باعث بیماری‌های لثه می‌شوند. البته اگر با مسواک زدن مرتب و صحیح جلوی جمع شدن این باکتری‌ها...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  تحقیق جدید: ورزش و تراپی و ترمیم قلب شکستهمطالعات جدید نشان می‌دهند که انجام کارهایی مانند ورزش و تراپی می‌تواند قلب شکسته افراد را ترمیم کند و آنها را مجدداً به روال عادی زندگی بازگرداند. به گزارش گاردین، صدها هزار نفر در سراسر جهان به کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو یا همان سندرم قلب شکسته مبتلا هستند. این بیماری باعث تغییر شکل عضله قلب و ضعف ناگهانی آن شده و معمولاً توسط فشار روانی شدید عاطفی یا جسمانی، مانند ازدست‌دادن یک عزیز، تحریک می‌شود. اما پزشکان ممکن است در یک کارآزمایی بالینی بی‌سابقه، راز ترمیم قلب شکسته را...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) چگونه غم و اندوه می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند مشکلات خواببه گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ اندوه می‌تواند مانع از خواب کافی و منظم شود؛ خوابی که ذهن و بدن شما به آن نیاز دارند. ممکن است در به خواب رفتن دچار مشکل شوید، یا در طول شب...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  خونریزی لثه‌ها نشانه‌ی یائسگی است؟ پاسخ یک متخصص خونریزی لثه معمولاً علامتی از بیماری لثه به‌شمار می‌رود. اما آیا می‌تواند نشانه‌ای از یائسگی نیز باشد؟ در ادامه، متخصصی توضیح می‌دهد که چه باید بدانید. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ وقتی یائسگی فرا می‌رسد، بدن زنان تحت تأثیر تغییرات هورمونی دستخوش تحولات بزرگی می‌شود. گرگرفتگی، خشکی واژن و نوسانات شدید خلقی تنها بخشی از علائمی هستند که زنان در این دوره تجربه می‌کنند. اما چیزی که بسیاری نمی‌دانند، تأثیر یائسگی بر سلامت دهان و دندان است. در نگاه نخست شاید این...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  آیا مکمل‌ها می‌توانند باعث نارسایی کبد شوند؟ نگرانی‌ها درباره‌ی مصرف مکمل‌ها روزبه‌روز بیشتر می‌شود. بسیاری از این محصولات، به‌ویژه زمانی که به‌درستی مصرف نشوند یا نظارتی بر آن‌ها وجود نداشته باشد، می‌توانند بیش از آن‌که سودمند باشند، آسیب‌زا باشند. یکی از جدی‌ترین خطرها، آسیب کبدی و حتی نارسایی کبد است. در ادامه بررسی می‌کنیم که آیا این موضوع واقعیت دارد یا نه. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ از کپسول‌های زردچوبه و پودرهای پروتئینی گرفته تا چای‌های موسوم به سم‌زدا و تقویت‌کننده‌های تستوسترون، مکمل‌های غذایی بخشی از زندگی بیشتر ما شده‌اند....

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) علائم خاموش فشار خون بالا؛ چگونه قبل از دیر شدن، فشار خون بالا را تشخیص دهیم فشار خون بالا می‌تواند خاموش باشد؛ یعنی بدون هیچ نشانه‌ای بروز کند. با این حال، نشانه‌های ظریفی وجود دارند که می‌توانند بیانگر فشار خون کنترل‌نشده در بدن باشند. در ادامه، همه‌ی آنچه لازم است بدانید آورده شده است. به گزارش انلی مای هلث؛ هر کسی می‌تواند دچار فشار خون بالا شود، اما مشکل واقعی زمانی آغاز می‌شود که فشار خون کنترل‌نشده باقی بماند؛ زیرا در این حالت خطر بروز بیماری‌های جدی مانند حمله‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی افزایش می‌یابد. فشار...