اخبار بهداشت و سلامت

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir)  غلات صبحانه و بیماری‌های قلبی کودکان محققان با بررسی ۱۲۰۰ نوع غلات صبحانه آماده مصرف، از افزایش میزان قند، چربی و سدیم و کاهش پروتئین و فیبر خبر می‌دهند. به گزارش انتخاب و به نقل از هلث دی؛ غلات صبحانه یکی از خوراکی‌های محبوب در میان کودکان و حتی بزرگ‌ترهاست، اما شاید انتخاب سالمی برای شروع روز نباشد.مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که غلات صبحانه آماده مصرف، به‌ویژه آن‌هایی که برای کودکان عرضه می‌شوند، حاوی مقادیر رو‌به‌افزایشی از چربی، سدیم و قند هستند. محققان در این پژوهش، ۱۲۰۰ نوع غلات صبحانه‌ای را که بین سال‌های ۲۰۱۰...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir)  ۵ خوراکی برتر انرژی زا برای تمرین بشتر در باشگاه با گنجاندن این خوراکی‌های مغذی در برنامه‌ی تغذیه‌ی پیش از تمرین، می‌توانید با انرژی بیشتر تمرین کنید، عملکرد بهتری داشته باشید و سریع‌تر به اهداف تناسب‌اندام‌تان برسید. ادامه مطلب را بخوانید! به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ همه‌ی ما می‌دانیم که ورزش و باشگاه رفتن برای داشتن سبک زندگی سالم ضروری است. اما آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که پیش از تمرین چه چیزی بخورید تا عملکردتان بهتر شود و در میانه‌ی تمرین دچار افت انرژی نشوید؟ تغذیه‌ی درست...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir)  نارنج میوه‌ای با هزار خاصیت! نارنج، میوه‌ای معطر با طبعی منحصربه‌فرد، با خواص فراوانی چون تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، بهبود گوارش و شادابی پوست، جایگاهی ویژه در طب سنتی و تغذیه ایرانی دارد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر، نارنج با عطر دل‌انگیز و رنگ دل‌پذیر خود در بسیاری از مناطق کشور به‌ویژه شمال ایران به چشم می‌خورد. این میوه‌ی ترش‌مزه نه‌تنها چاشنی بسیاری از غذاهای ایرانی‌ست، بلکه در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. نارنج سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات مؤثر در بهبود عملکرد بدن است و می‌تواند در پیشگیری و درمان برخی...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) آموکسی‌سیلین، آنتی‌بیوتیک رایجی که بیشتر ما برای گلودرد یا دندان‌درد مصرف کرده‌ایم، توسط متخصصان پوست برای درمان برخی از انواع آکنه نیز تجویز می‌شود. ‎به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ آکنه می‌تواند مشکل‌ساز، مداوم و بسیار ناامیدکننده باشد؛ به‌ویژه زمانی‌که به شست‌وشوهای روزانه‌ی صورت، محلول‌های موضعی یا حتی سرم‌های مراقبتی گران‌قیمت هم پاسخ نمی‌دهد. اگر همه‌چیز را امتحان کرده‌اید و هنوز با جوش‌های مکرر مواجه هستید، شاید وقت آن رسیده باشد که به‌جای سطح پوست، به آنچه در لایه‌های زیرین پوست اتفاق می‌افتد توجه کنید. اینجاست که آموکسی‌سیلین وارد صحنه می‌شود. ‎‎آموکسی‌سیلین...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) عواملی که باعث سوزش سر دل می‌شوند؟ برای تسکین علائم سوزش سر دل، انواع مختلفی از داروها وجود دارد؛ اما بسیار مهم است که آن‌ها را به‌درستی مصرف کنید. در ادامه، آنچه یک متخصص گوارش لازم می‌داند شما بدانید آمده است. به‌گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ سوزش سر دل یک مشکل شایع گوارشی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را درگیر می‌کند. این مشکل با احساس سوزش در قفسه‌ی سینه یا گلو پس از خوردن غذا مشخص می‌شود. اگرچه سوزش گهگاهی معمولاً بی‌ضرر است، اما بروز مکرر آن می‌تواند نشانه‌ی وجود...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  ۵ سبزی مؤثر برای کاهش کلسترول بعد از ۵۰ سالگی گنجاندن این سبزی‌های مفید در وعده‌های غذایی روزانه، نیازی به تغییر اساسی در رژیم غذایی‌تان ندارد—فقط چند جایگزینی هوشمندانه کافی‌ست. در ادامه با این سبزیجات مفید و نحوه مصرف آن‌ها آشنا شوید! به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ با افزایش سن، مدیریت کلسترول خون از همیشه مهم‌تر می‌شود. کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی است؛ و بیماری قلبی، همچنان مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌آید. برای افراد بالای ۵۰ سال، انتخاب‌های غذایی می‌توانند تأثیری چشمگیر...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  آیا رژیم غذایی می‌تواند افسردگی را درمان کند؟ بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، پیروی از رژیم غذایی کم‌چرب یا دارای محدودیت کالری ممکن است به کاهش خفیف علائم افسردگی کمک کند. با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند که میزان این اثر بسیار اندک است و شواهد موجود برای نتیجه‌گیری قطعی، محدود است. به گزارش هلث دی؛ در این پژوهش، داده‌های ۲۵ کارآزمایی شامل بیش از ۵۷ هزار بزرگسال بررسی شد. در این مطالعات، به برخی شرکت‌کنندگان مشاوره‌ی تغذیه‌ای به‌عنوان بخشی از برنامه‌ی درمانی‌شان ارائه شد و برخی دیگر به ادامه‌ی رژیم غذایی همیشگی خود توصیه...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )دخانیات مسوول سالانه ۵۰۰۰۰ مرگ در ایران / آمار دختران سیگاری رو به افزایش است۱۴ درصد سنین بالای ۱۸ سال در کشور استعمال دخانیات دارند؛ میزان مصرف محصولات دخانی میان مردان ۳ درصد و در زنان بالای ۱۸ سال نیز ۱۱ درصد افزایش یافته و متاسفانه این افزایش مصرف در گروه‌های سنی «۱۸ تا ۲۴» و «۲۵ تا ۳۴» سال ملموس‌تر است… به گزارش ایسنا، اگرچه مطالعه‌ای در ارتباط با بررسی میزان مصرف دخانیات در گروه‌های کمتر از ۱۳ سال انجام نشده اما سن شروع مصرف محصولات دخانی در کشور می‌تواند از ۱۳ سال نیز کمتر...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) معرفی‎ ویتامین‌هایی برای تقویت و سلامت چشم در تابستان احساس گیجی یا خستگی می‌کنید؟ یکی از متخصصان برجسته‌ی گوارش پنج علامت ظریف را معرفی کرده که ممکن است نشان دهد بدن شما با کمبود مواد مغذی مهمی مثل ویتامین B12، منیزیم یا اسیدهای چرب امگا-۳ مواجه است—این نشانه‌ها را نادیده نگیرید! ‎چشم‌های شما پنجره‌ای به زیبایی‌های تابستان‌اند — از سواحل و غروب‌ها گرفته تا پیاده‌روی در دل طبیعت. با تغذیه‌ی مناسب و دریافت ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری، نه‌تنها سلامت بینایی‌تان در حال حاضر بهبود می‌یابد، بلکه از چشمان‌تان برای سال‌های آینده نیز محافظت خواهید کرد....