پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) برای ترک قند در رژیم غذایی چه کنیم ؟ترک قند به این معنا نیست که باید از لذت و طعم غذا خوردن چشم‌پوشی کنید. بلکه با ایجاد تغییرات آهسته و پایدار در رژیم غذایی خود، به تدریج میزان قند مصرفی را کاهش دهید. برای آگاهی بیشتر ادامه مطلب را بخوانید. به گزارش از انلی مای هلث؛ یکی از بهترین اقداماتی که می‌توانید برای بهبود سلامتی‌تان انجام دهید، کاهش مصرف قند است. مصرف بیش از حد قند در رژیم غذایی با مشکلات سلامتی مختلفی از جمله اختلالات خلقی، چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی مرتبط...