پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  مدیریت هم‌زمان میگرن و اختلال خواب اگر میگرن خواب‌تان را مختل می‌کند، این توصیه‌ها را جدی بگیرید اگر میگرن خواب‌تان را مختل می‌کند، این توصیه‌ها را جدی بگیرید میگرن می‌تواند بسیار دردناک باشد و همین موضوع، خواب شبانه‌ی فرد را مختل می‌کند. از طرفی، خواب ناکافی یا بی‌کیفیت نیز می‌تواند علائم میگرن را تشدید کند. بنابراین، مدیریت هم‌زمان این دو وضعیت از اهمیت بالایی برخوردار است. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ حملات میگرنی ممکن است به شدت خواب را مختل کنند و یک چرخه‌ی آسیب‌زا ایجاد کنند که در آن،...

مقالات بهداشت و سلامت /شاید گاهی اوقات فکر کنید که بهترین روش‌ها را برای کاهش وزن به کار گرفته‌اید اما به نتیجه دلخواهتان نمی‌‎رسید. در واقع نکته قابل توجه این است که شما به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله ممکن است مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل شود. به گزارش خبرآنلاین، راه‌های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد و ممکن است برخی از آنها اثر طولانی‌مدت داشته باشند و شما را لاغر نگه دارند. اما اکثر روش‌های کاهش وزن در بهترین حالت بی‌اثر هستند و در برخی موارد می‌توانند عواقب خطرناکی برای سلامتی...