پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  ۷ دلیل برای گنجاندن روغن ماهی در رژیم غذایی ۷ دلیل برای گنجاندن روغن ماهی در رژیم غذایی روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ است و گفته می‌شود که از عملکردهای مختلف بدن، از سلامت قلب گرفته تا عملکرد مغز، پشتیبانی می‌کند. در ادامه به‌طور کامل با دلایلی آشنا می‌شوید که چرا باید روغن ماهی را در رژیم غذایی روزانه‌ی خود بگنجانید. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ چه آن را از پزشک خود شنیده باشید و چه روی قفسه‌ی مکمل‌های غذایی دیده باشید، روغن ماهی یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های...

اخبار تغذیه و سلامت/ عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن هشدار درخصوص مصرف خودسرانه مکمل‌ها گفت: مکمل‌ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت‌ مواد غذایی شوند.به گزارش ایسنا، غزاله اسلامیان، اظهار کرد: افرادی که دچار بیماری، کمبود ماده مغذی یا آلرژی غذایی نیستند و از یک رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنند، نیازی به دریافت مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال ندارند. به گفته وی، در برخی افراد طبق نظر پزشک ممکن است نیاز به تجویز مکمل یک یا چند ماده مغذی خاص و یا حتی مولتی‌ویتامین مینرال باشد.وی دوران...