پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) پروتئین و قدرت و کارایی روزانه‌ی شماکمبود پروتئین چگونه بر قدرت و کارایی روزانه‌ی شما تأثیر می‌گذارد؟ کمبود پروتئین چگونه بر قدرت و کارایی روزانه‌ی شما تأثیر می‌گذارد؟ پروتئین فقط برای عضله‌سازی نیست ،بلکه برای سلامت کلی بدن نیز نقشی حیاتی دارد. کمبود پروتئین می‌تواند بهره‌وری شما را مختل کرده و همراه با آن، علائم آزاردهنده‌ی دیگری نیز به‌همراه داشته باشد. در این مقاله، به‌طور کامل با کمبود پروتئین و تأثیر آن بر بدن آشنا می‌شویم. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ اگر مدتی است که احساس خستگی غیرمعمول دارید، نمی‌توانید درست...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  بوی بدن‌تان تغییر کرده؟ دلیل علمی آن چیست؟ بوی بدن‌تان تغییر کرده؟ دلیل علمی آن چیست؟ بوی بدن شما بعد از ۲۵ سالگی بدتر می‌شود؛ و این فقط تقصیر گرمای تابستان نیست. تغییرات هورمونی، باکتری‌های پوست و سبک زندگی نیز نقش دارند. به گزارش انلی مای هلث؛ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که بوی بدن‌تان حالا با گذشته متفاوت است، مثلاً نسبت به دوران اوایل بیست‌سالگی؟ اگر متوجه شدید که بعد از رفت‌وآمد در هوای گرم تابستان، بوی بدن‌تان قوی‌تر شده یا بیش از گذشته نیاز به استفاده مجدد از دئودورانت دارید، ممکن است...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  رابطه رژیم غذایی‌ و افسردگی در پژوهش جدید پژوهش جدید: رژیم غذایی‌تان می‌تواند شما را افسرده کندتحقیقات جدید نشان می‌دهد انتخاب برخی رژیم‌های غذایی خاص ممکن است به بروز افسردگی در افراد منجر شود. به گزارش نیویورک پست، در این پژوهش عادات غذایی ۲۸ هزار بزرگسال آمریکایی بررسی شد. نتایج این تحقیق نیز در مجله BMJ Nutrition Prevention & Health چاپ شده و هم‌اکنون در دسترس عموم قرار دارد. از بین شرکت‌کنندگان در این آزمایش، ۲۹ درصد وزن عادی داشتند و ۳۳ درصد هم دچار اضافه‌وزن بودند. ۳۸ درصد شرکت‌کنندگان نیز چاق محسوب می‌شدند. محققان...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  رازیانه چیست و چه خواصی دارد؟رازیانه عضوی از خانواده چتریان (Apiaceae) است که شامل گیاهانی مانند هویج و کرفس می‌شود. ساقه‌ها، برگ‌ها و دانه‌های رازیانه خوراکی بوده و به‌واسطه‌ی طعم قوی و شیرین شبیه بادیان رومی، به‌عنوان ماده‌ای خوش‌عطر و پرکاربرد در آشپزی شناخته می‌شود. ارزش تغذیه‌ای رازیانهبه گزارش زومیت، رازیانه علاوه بر خواص دارویی‌، ازنظر تغذیه‌ای نیز گیاهی ارزشمند به شمار می‌آید. این گیاه کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی مفید مانند فیبر، پتاسیم، فولات و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند به حفظ سلامت عمومی بدن و عملکرد بهینه اندام‌ها کمک کند. در ادامه، ترکیب تغذیه‌ای...