پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) ۳ مرحلۀ کلیدی برای آمادگی والدین و دانش آموزان در فصل امتحاناتامتحانات فقط یک ایستگاه تحصیلی نیست؛ فرصتی است برای آموزش مهارت‌هایی مانند مدیریت زمان، تاب آوری و خودآگاهی.عصر ایران؛ مهدیه ملک شیخی- در روزهای منتهی به امتحانات، بیشتر خانواده ها ناخودآگاه دچار اضطراب می‌شوند. اضطرابی که نه تنها به دانش‌آموز کمک نمی‌کند، بلکه موجب افت تمرکز و اعتماد به نفس کودک می‌شود. نخستین مسأله ای که والدین بهتر است به آن توجه کنند، تنظیم فضای روانی خانواده است. فضای آرام، بدون تنش و حمایت گرانه برای فرزند خود ایجاد کنند. به عنوان مثال به جای...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) مهارت‌هایی که نوجوانان را از «اعتیاد به اینترنت» نجات می‌دهنددر سال‌های اخیر، استفاده بیش از اندازه نوجوانان از فضای مجازی، باعث نگرانی‌های زیادی در زمینه سلامت روانی و اجتماعی آن‌ها شده است. حالا پژوهشی تازه، نگاهی دقیق به این موضوع داشته و راهکارهایی را برای غلبه بر آن ارائه داده است. به گزارش ایسنا، در دنیای امروز، تلفن همراه دیگر فقط یک ابزار تماس نیست، بلکه به ابزاری چندمنظوره برای سرگرمی، ارتباطات اجتماعی و حتی آموزش تبدیل شده است. این همه‌کاره بودن تلفن‌های هوشمند باعث شده تا نوجوانان بیش از پیش به آن وابسته شوند. این...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) ورزشی برای کنترل خشم در حال دست‌وپنجه نرم کردن با خشم هستید؟ در این مقاله با بهترین تمرین‌های ورزشی برای بازیابی آرامش ذهن و کنترل خشم آشنا شوید. یک متخصص توصیه‌هایی کاربردی برای گنجاندن فعالیت بدنی در سبک زندگی روزمره‌تان ارائه می‌دهد تا به سلامت احساسی بهتر دست یابید. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ خشم یک احساس طبیعی و همگانی است که اغلب در پاسخ به ناکامی، ناامیدی یا احساس بی‌عدالتی تجربه می‌شود. با وجود آن‌که بخشی از تجربه انسانی است، خشم کنترل‌نشده می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت روانی...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  گرمای هوا تهدیدی برای سلامت روانسلامت روان مردم در خطر است، اما نه فقط به خاطر فشارهای روزمره یا مشکلات اقتصادی. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که گرمای رو به افزایش هوا می‌تواند سلامت روان افراد را نیز به شدت تهدید کند، به‌ویژه در میان جوانان. به گزارش ایسنا، اختلالات روانی و رفتاری مانند اضطراب، افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و وابستگی به مواد، از جمله مشکلاتی هستند که بسیاری از افراد را درگیر می‌کنند. با افزایش دمای زمین، پژوهشگران هشدار می‌دهند که شدت و میزان این مشکلات نیز ممکن است بیشتر شود. مطالعات پیشین نیز نشان...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  این نشانه‌ها در تپش قلب را جدی بگیریدیک فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ آریتمی گفت: تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود که در چنین شرایطی نیاز به اقدام سریع پزشک است. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا حیدری بکاولی با اشاره به اینکه تپش قلب سریع‌تر یا نامنظم می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات قلبی باشد، گفت: تپش قلب را می‌توان به صورت‌های مختلفی مانند کوبیدن، تپیدن یا لرزیدن احساس کرد؛ زیرا ناشی از...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) درد دل کردن با کودکان می تواند عواقب منفی و غیرمنتظره ای داشته باشد. در این مقاله به بررسی مراحل رشد عاطفی کودکان و تاثیرات روانی درد دل کردن بر آن ها پرداخته شده است. درد دل کردن با دیگران یکی از روش هایی است که انسان ها برای تخلیه احساسات و افکار خود از آن استفاده می کنند. این عمل اغلب به ایجاد نزدیکی عاطفی و تسکین روانی کمک می کند. اما وقتی صحبت از کودکان می شود، این موضوع به سوالاتی جدی تبدیل می شود: آیا باید با بچه ها درد دل کرد؟...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) تبلیغات کاذب درباره اعتیادآور نبودن ماری‌جوانا/ تصادف و مرگ نتیجه مصرف این مادهمعاون پژوهشی موسسه کادراس ضمن تشریح عوارض مصرف ماری‌جوانا گفت: با وجود برخی بحث‌ها و تبلیغات کاذب در مورد اعتیادآور نبودن ماری‌جوانا، شواهد به روشنی نشان می‌دهد مصرف طولانی مدت این ماده منجر به اعتیاد می‌شود، به‌طوری‌که بر اساس تحقیقات، ۹ درصد از کسانی که تجربه مصرف ماری‌جوانا داشته‌اند، دچار اختلال سوء مصرف شده‌اند. منصور براتی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به پیامدهای مصرف ماری‌جوانا بر سلامت اظهارکرد: بررسی میزان مراجعات به فوریت‌های پزشکی و بستری شدن مصرف‌کنندگان ماری‌جوانا و به‌ویژه مسمومیت...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  آیا کاهش استفاده از تلفن هوشمند به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟بر اساس داده‌های یک مطالعه جدید، کنار گذاشتن موقت تلفن هوشمند می‌تواند سلامت روان شما را بهبود بخشد. به گزارش ایسنا، کارشناسان اوایل ماه جاری دریافتند که کاهش زمان استفاده از تلفن هوشمند برای دسترسی به اینترنت، افراد را شادتر و متمرکزتر می‌کند. به نظر می‌رسد صرفا کاهش زمان استفاده از صفحه‌نمایش از طریق تلفن‌های هوشمند، نه همه دستگاه‌های الکترونیکی، سلامت روان شرکت‌کنندگان در این مطالعه را بهبود بخشیده است. «کوستادین کوشلف»، استادیار روانشناسی دانشگاه جورج‌تاون، گفت: تلفن‌ها می‌توانند پیامدهای منفی کوچک و اغلب...

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) علائم غیرمعمول کمبود ویتامین D چیست؟علائم غیرمعمول کمبود ویتامین D شامل درد مزمن عضلانی، نوسانات خلقی، ریزش مو و مشکلات مربوط به روده می‎‌شود.ویتامین D نوعی ویتامین محلول در چربی است که برای عملکردهای مختلف بدن از جمله بهبود فعالیت قلب ضروری و مفید است، کمبود این نوع ویتامین بر عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تأثیر می‌گذارد و با علائمی همچون استخوان‌های ضعیف و خستگی همراه است، البته کمبود ویتامین D علائم غیرمعمول دیگری نیز دارد که در ادامه به بررسی تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم: درد مزمن عضلانیبه گزارش ایمنا، درد مزمن عضلانی یکی از علائم کمبود...