مقالات پزشکی و سلامت

مقالات تغذیه و سلامت / گل کلم خاصیت فراوانی دارد که یکی از مهم‌ترین خواص آن تنظیم چربی خون بدن است؛ گل کلم می‌تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند.گل کلم این سبزی شیرین و سبک با طعم بی‌نظیرش می‌تواند یکی از مناسب‌ترین گزینه‌های فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد. کلم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : ۱. اگر ترکیبات موجود در گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می‌تواند مانعی در برابر انواع سرطان‌ها باشد. ۲. گل کلم می‌تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن...

مقالات پزشکی و سلامت / افراد با احساسات پایدار که برونگرا هستند، تمایل دارند سیستم ایمنی بدن خود را فعال‌تر کنند که این مورد بیانگر سیستم ایمنی سالم‌تر است.محققان دریافتند که ۲ ویژگی شخصیتی افراد با داشتن سیستم ایمنی قوی‌تر آنان مرتبط است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد افراد با شخصیت مثبت و رُک معمولا سیستم ایمنی قوی‌تری دارند. افراد با احساسات پایدار که برونگرا هستند، تمایل دارند سیستم ایمنی بدن خود را فعال‌تر کنند که این مورد بیانگر سیستم ایمنی سالم‌تر است. کسانی که برونگرا هستند، معمولا روی دنیای اطراف خود متمرکز می‌شوند و زمانی که در کنار دیگران قرار...

مقالات روانشناسی / چه رازی است که برخی از افراد ۱۰۰ سال به بالا حافظه‌هایی چنین قوی دارند؟فرادید نوشت: «می‌دانیم که سن مغزی معمولاً با سن تقویمی برابر نیست. برای مثال گروهی از آدم‌ها با عنوانِ سوپرایجرها SuperAgers هستند که عملکردِ شناختی‌شان در سنین دهه هشتاد و بالاتر از آن به اندازه فردی است که ده‌ها سال از سنِ تقوی آن‌ها جوان‌تر است. عکس آن نیز می‌تواند درست باشد و ممکن است مغز شما مسن‌تر از سن تقوی‌تان باشد. واضح است که دومی چیزی نیست که دوستش داشته باشید! بااینکه هیچ آزمونی برای تعیین سن مغز در خانه وجود ندارد،...

انار از مدت‌ها پیش به دلیل دارا بودن خواص شفابخش فراوان به عنوان یک صندوق فوق العاده و درمان کننده شناخته شده است. مقالات تغذیه و سلامت / گروهی از پزشکان به تازگی به این نتیجه رسیده‌اند که نوشیدن آب انار به برطرف کردن ناراحتی‌ و مشکلات در بیماران کلیوی که تحت دیالیز قرار می‌گیرند، کمک می‌کند. از جمله این که نوشیدن آب این میوه احتمال مرگ بیماران کلیوی در اثرعفونت‌ها و مشکلات قلبی مرتبط با این بیماری را کاهش می‌دهد. به گفته این متخصصان؛ علت این تاثیر، مقدار بالای آنتی اکسیدان موجود در این میوه است. در واقع این...

مقالات تغذیه و سلامت / خرمالو به واسطه خواص و ویتامین‌های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژی‌زا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه می‌کند؛ پس در خوردن آن زیاده‌روی نکنید. خرمالو هرچند دنیایی از زیبایی و رنگ است اما به نسبت دیگر میوه‌ها طرفدار کم‌تری دارد؛ دلیل آنهم بیشتر به خاطر گس بودن و جمع‌شدن دهان بعد از خوردن آن است؛ اما برای فرار از این حس ناخوشایند می‌توان انواع فرآورده‌ها را با این میوه پاییزی درست کرد و از خوردنش لذت برد بدون اینکه ذره‌ای گس‌بودنش را حس کنیم. این میوه...

مقالات اجتماعی / در حالی که بعضی علایم نظیر تمایل به استراحت بیشتر در زمان نزدیک شدن به مرگ، عجیب و دور از باور نیستند، بعضی دیگر کمتر شناخته شده هستند، مثل تغییر رنگ پوست زانوان، پاها و دستان عزیزانتان که در ساعات پایانی زندگی به رنگ آبی مایل به بنفش در می‌آید. خوابیدن یا چرت زدن بیش از پیش و تغییر رنگ پوست به عنوان نشانه هایی عنوان شده‌اند که افراد از طریق آنها می‌توانند متوجه شوند که عزیزشان به مرگ نزدیک شده است. با آنکه توجه به این نشانه ها می‌تواند از نظر ذهنی و عاطفی برای اعضای...

مقالات تغذیه و سلامت / شناسایی دو ترکیب جدید تجمع پلاک های مضر را در مغز کاهش می دهد. این ترکیبات به طور گسترده ای در چای سبز وجود دارد. تیمی از پژوهشگران دانشگاه تافتز کشف کردند که دو ماده موسوم به کاتچین و رسوراترول که در چای سبز وجود دارد از رشد پلاک‌ های چسبنده بتا آمیلوئید در مغز جلوگیری می‌ کنند. وقتی این پروتئین در مغز جمع می ‌شود، عملکرد سلول‌ های عصبی را مختل کرده و منجر به علائم آشکار آلزایمر مانند از دست دادن حافظه و سردرگمی می ‌شود. پیش از این، کشف شده بود که...

مقالات پزشکی و سلامت : حتما برای شما هم پیش آمده با اینکه مدتی فعالیت‌های خود را کاهش می‌دهید و سعی می‌کنید بیشتر بخوابید و استراحت کنید، اما باز هم احساس خستگی می‌کنید. اما این خستگی غیر قابل توضیح، تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود.معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بعد جسمی و روانی داشته و یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی و… ایجاد می‌شود که با...

مقالات پزشکی و سلامت سنگ های صفراوی تکه هایی از مواد جامد هستند که در کیسه صفرا، اندام کوچکی در زیر کبد، تشکیل می شوند. اگر آنها را دارید، ممکن است بشنوید که پزشک می گوید شما به سنگ کلیه مبتلا هستید. ۹ درمان خانگی فوق‌العاده برای سنگ کیسه صفراسنگ کیسه صفرا سنگ های صفراوی رسوبات سخت شده مایع گوارشی هستند که می توانند در کیسه صفرا ایجاد شوند. کیسه صفرا یک اندام کوچک گلابی شکل در سمت راست شکم، درست زیر کبد است. کیسه صفرا مایع گوارشی به نام صفرا را در خود نگه می دارد که در روده...