مقالات پزشکی و سلامت

مقالات سلامت / نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های افسردگی در اوایل زندگی با از دست دادن حافظه در آینده مرتبط است. افرادی که در ۲۰، ۳۰ و ۴۰ سالگی افسردگی و اضطراب را تجربه می‌کنند، در دهه ۵۰ زندگی خود دچار مشکلات حافظه می‌شوند. این نتایج نشان می‌دهد که افسردگی ممکن است منجر به زوال عقل در آینده شود بنابراین مقابله با افسردگی و اضطراب در بزرگسالی ممکن است به کاهش مشکلات حافظه همچنین کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند و روش‌هایی مانند مدیتیشن، ورزش و حفظ روابط قوی همگی می‌توانند کمک کننده باشند. دکتر دریا گایسینا،...

مقالات تغذیه و سلامت / یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید. به گزارش مهر، محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یابد.«تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، می‌گوید: «ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش‌های بسیار آن شامل کمک به ترمیم عضلات و آزاد سازی کلسیم برای سینتیک انقباض عضلات است. بنابراین انتظار می‌رفت که باعث ایجاد...

اخبار پزشکی و سلامت / بر اساس اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، تعداد شهرهای نارنجی کرونایی در کشور افزایش یافته اما هیچ شهری در وضعیت قرمز قرار ندارد‌‌. مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت اعلام کرد: تعداد شهرهای با وضعیت قرمز همانند هفته‌های گذشته صفر بوده و تعداد شهرهای با وضعیت نارنجی از یک به سه شهر رسید. افزایش تعداد شهرهای نارنجی کرونایی تعداد شهرهای با وضعیت زرد کرونا از ۹۳ به ۷۶ شهر کاهش و تعداد شهرهای با وضعیت آبی از ۳۵۱ به ۳۶۹ شهر افزایش یافت. به گزارش تسنیم، آشتیان، بجنورد و...

مقالات تغذیه و سلامت / عسل معمولا جزو اقلام خوراکی‌ای نیست که نگران نگه داشتن آن برای مدت‌زمان طولانی یا نگران رشد کپک‌ها در آن باشیم. محققان می‌گویند که عسل تنها ماده غذایی است که تا ابد ماندگاری دارد. محققان می‌گویند که عسل تنها ماده غذایی است که تا ابد ماندگاری دارد. اما این اصل معروف کمی پیچیده‌تر از آن چیزی است که در نگاه اول به نظر می‌رسد. درواقع، اگر عسل به‌درستی نگهداری شود، می‌تواند دوام زیادی داشته باشد، اما این‌طور نیست که کیفیت عسل هم همراه با گذر زمان افزایش پیدا کند. آیا عسل هم فاسد می‌شود؟عسل‌ها، چه...

مقالات تغذیه و سلامت / عادات روزانه ما کلید سیستم ایمنی سالم است. خواب یک ضرورت است، نه مزیت. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که هر شب ۸-۷ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. اگر گاهی اوقات در خوابیدن مشکل دارید، یک چرت کوتاه (کمتر از۳۰ دقیقه) می‌تواند به جبران بخشی از کمبود خواب کمک کند. برنامه خواب منظم داشته باشیدانجام کارهای مربوطه قبل از خواب می‌تواند بدن را برای خواب آماده کند و کمک می‌کند تا به اندازه کافی بخوابید. با خاموش کردن چراغ‌ها قبل از خواب، ذهنتان را برای خواب آماده کنید، سپس بالش‌ بگذارید...

مقالات تغذیه و سلامت / چای اغلب به عنوان یک نوشیدنی رایج با داشتن خواص درمانی که می تواند اکثر بیماری های جسمی را تسکین داده و حتی خطر بیماری های مزمن را مهار کند شناخته می شود و مزایایی دارد که به دلیل همین فواید، قرن هاست به صورت گسترده استفاده می شود. اگرچه هیچ بحثی در خواص انواع چای وجود ندارد اما باز هم شعار بی انتهای “همه چیز در حد متوسط” مد نظر است و در کمال تعجب، حتی چای می تواند عوارض جانبی ایجاد کند که با مصرف بیش از حد آن بروز خواهد کرد. اگر...

اخبار پزشکی و سلامت / مطالعه جدید این متخصصان که با همکاری دانشگاه استنفورد انجام و در نشریه “کانسر دیسکاوری” منتشر شده، نشان می‌دهد که سرطان‌های دارای جهش ژنی IDH1 نمی‌توانند بدون لیپید و چربی رشد کنند. متخصصان می‌گویند: ما نتایج این مطالعه را در طیف وسیعی از انواع سرطان تکرار کردیم و یک رژیم غذایی معمولی را با رژیمی که کاملا بدون چربی بود، مقایسه کردیم و از اینکه متوجه شدیم رشد تومورهای دارای جهش ژن IDH1 در اثر گرسنگی ناشی از لیپیدها متوقف می‌شود، شگفت‌زده شدیم. برخلاف سایر تومورها که از قندها تغذیه می‌کنند، سرطان‌های دارای جهش IDH1...

مقالات پزشکی و سلامت / هر روز صبح یک حبه سیر را له کرده با کمی عسل مخلوط کنید سپس در یک فنجان شیر گرم حل کرده و به کودکتان بدهید.راه ساده برای درمان اکسیور (کرمک ) نخود(pea) است که می توان برای درمان کودکان نیز به کار برد. مقداری نخود را باآب بپذیرد و بعد آن را بکوبید و در دو لیوان آب نیمه گرم بریزید وباید بیمار روزی چند مرتبه در آن بنشیند.تخم انگل کرمک از راه غذا ویا دست خود بیمار وارد بدن می شود و در دردستگاه گوارش به کرم بالغ تبدیل می شود. راه دیگر...

مقالات بهداشت و سلامت / از زمان‌های قدیم خواص مفید کدو تنبل برای مردم شناخته شده بود. کدو حلوایی برای کبد بسیار مفید است و این به دلیل ترکیب شیمیایی خاص این پرخاصیت خوشمزه است. چنانچه در بخش‌های قبلی و مطلب خواص کدو حلوایی کامل گفته شد، کدو تنبل حاوی مواد مغذی است که شامل:آب، پروتئین، چربی، کربوهیدرات، چندین ویتامین (ویتامین A، گروه B و…)، سلولز و غیره. کدو تنبل از این رو برای کبد مفید است که می‌تواند اختلال متابولیسم سلول‌های کبدی (هپاتوسیت ها)، ساختار آسیب دیده این عضو مهم را بازسازی کند. مزیت اصلی کدو تنبل این است...