این روزها نام سازمان بهداشت جهانی را خیلی میشنویم. این سازمان به تنها مرجع کسب اطلاعات ما درباره حفظ سلامت جسمانی ما در برابر کرونا تبدیل شده است. اما این سازمان درباره حفظ سلامت روانی ما چه گفته است؟ سازمان بهداشت جهانی سالها قبل توصیه کرده است که جهت حفظ بهداشت روانی، مهارتهای زندگی را بیاموزیم از سال ۱۹۹۳ به بعد، سازمان بهداشت جهانی با هماهنگی یونیسف، برنامه آموزش مهارتهای زندگی را به عنوان یک طرح جامع پیشگیری اولیه و ارتقای سطح بهداشت روانی کودکان و نوجوانان معرفی نمود. این برنامه در کشورهای مختلف دنیا تجربه شد و گزارش های...

اهمیت آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان را می‌توان در توانمند شدن بچه‌ها برای حل مسائل و برخورد منطقی با چالش‌های زندگی در آینده دانست. یکی از مشخصه‌های والدین آگاه، آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان است. برای آنکه یک کودک بتواند آینده درخشانی برای خود بسازد و با کمترین مشکل روبه‌رو شود لازم است با این مهارت‌ها آشنا شده و این وظیفه والدین است که به بهترین شکل ممکن این موارد را به کودکان آموزش دهند. اینکه این مهارت‌ها شامل چه چیزهایی هستند و چگونه باید به کودکان آموزش داده شوند موضوعی است که ما در این متن قصد داریم در...

: یکی از خدماتی که سازمان بهزیستی ارائه می دهد، آماده سازی زمینه و نظارت بر آموزش اصول و شیوه های صحیح مهارت های زندگی در مدارس ابتدایی است و مخاطبان طرح، مذکور دانش آموزان پایه چهارم و پنجم ابتدایی می باشند. هدف این برنامه افزایش توانایی های روانی – اجتماعی کودکان برای مقابله با کشمکشهای زندگی و سازگاری موثر است. به همین منظور معاونت امور فرهنگی و پیشگیری سازمان بهزیستی کشور در سال ۱۳۷۵ برای نخستین بار در منطقه برنامه آموزش مهارتهای زندگی را تدوین و اجراء نمود. ارائه دهنده طرح مذکور دفتر پیشگیری از آسیبهای اجتماعی سازمان بهزیستی...

۱- خودآگاهی: دانش‌آموزان در آموزش خودآگاهی با بسیاری از ویژگی‌های شخصیتی، مسئولیت‌ها، وظایف و حقوق خود آشنا می‌شوند، به تصویری واقع‌بینانه از خود می‌رسند و از نقاط ضعف و قوت خود آگاه می‌شوند. ۲- همدلی: هدف از آموزش این مهارت در مدارس علوی برقراری ارتباط گرم با سایرین با توجه به تفاوت‌های فردی، فیزیکی و شخصیتی آن‌ها است. همدلی یعنی درک احساسات و عواطف دیگران و نشان دادن واکنش مثبت نسبت به آن‌ها. دانش‌آموزان با این مهارت می‌آموزند تفاوت‌های دوستان خود را بپذیرند و احساسات آن‌ها را درک کنند و به آن‌ها احترام بگذارند. این مهارت در آینده کمک بسیاری...

خانواده به عنوان اولین نهاد و گروهی که فرد به عضویت آن در می آید و وظیفه ی آن ،اجتماعی کردن فرزندان است که متاسفانه نتوانسته امروزه به درستی مهارت های زندگی، از جمله مهارت خودآگاهی را به فرزندان آموزش دهد. در همان روز های اول می توان فهمید ، اکثریت کودکانی که وارد مدرسه می شوند از خواسته ها و نیازهای واقعی شان شناختی ندارند، نمی توانند نقاط قوت و ضعف خود را تشخیص دهند و نسبت به حقوق و وظایف فردی و اجتماعی شان در محیط بیرون از خانه هیچ گونه شناختی ندارند. متاسفانه دانش آموزان خود را...

هیچ فکر کرده اید چرا بعضی از افراد در زندگی موفق تر از دیگران به نظر می رسند؟ نه اینکه این‌ها مشکلی نداشته باشند بلکه می دانند چطور با مشکلات شان برخورد کنند. این افراد مهارتهایی دارند که شاید بقیه نداشته باشند. بعضی از آن‌ها ذاتا یا به دلیل نوع تربیت خانوادگی، این ویژگی را دارند و برخی آموزش دیده و روی خود کار کرده اند. استعدادها و نقاط قوت خود را به خوبی شناخته اند و آن‌ها را پرورش داده‌اند. می توانند با دیگران روابط خوب و صمیمانه برقرار کنند، احساسات، آرزوها و خواسته‌های خود را بیان کنند، مسائلی...

مهارت‌های زندگی هیچ فکر کرده اید چرا بعضی از افراد در زندگی موفق تر از دیگران به نظر می رسند؟ نه اینکه این‌ها مشکلی نداشته باشند بلکه می دانند چطور با مشکلات شان برخورد کنند. این افراد مهارتهایی دارند که شاید بقیه نداشته باشند. بعضی از آن‌ها ذاتا یا به دلیل نوع تربیت خانوادگی، این ویژگی را دارند و برخی آموزش دیده و روی خود کار کرده اند. استعدادها و نقاط قوت خود را به خوبی شناخته اند و آن‌ها را پرورش داده‌اند. می توانند با دیگران روابط خوب و صمیمانه برقرار کنند، احساسات، آرزوها و خواسته‌های خود را بیان...

مهارتهای زندگی / ترسوها به هدف نمی‌رسند: جرأت ورزی شیوه ای از رفتار است که به افراد کمک می‌کند بدون اینکه دیگری را آزرده کنند بطور واضح نیازها،خواسته‌ها و احساساتشان را انتقال دهند. داشتن رابطه‌ی خوب یکی از مهمترین شاخص‌های بهداشت روانی و سلامتی در زندگی فردی -اجتماعی است. داشتن ارتباط سالم و مؤثر با دیگران، انسان را در موقعیت ممتاز و بهتری قرار می‌دهد و دستیابی به موفقیت و خوشبختی را آسان‌تر میسازد. برقرار کردن ارتباط مؤثر با دیگران نیازمند مهارتهایی است که به آن “مهارت‌های ارتباطی” می‌گویند. یکی از مهارتهای ارتباطی “جرات‌ورزی” است. افرادی که از این مهارت...

مقالات روانشناسی / هیچ فکر کرده اید چرا بعضی از افراد در زندگی موفق تر از دیگران به نظر می رسند؟ نه اینکه این‌ها مشکلی نداشته باشند بلکه می دانند چطور با مشکلات شان برخورد کنند. این افراد مهارتهایی دارند که شاید بقیه نداشته باشند. بعضی از آن‌ها ذاتا یا به دلیل نوع تربیت خانوادگی، این ویژگی را دارند و برخی آموزش دیده و روی خود کار کرده اند. استعدادها و نقاط قوت خود را به خوبی شناخته اند و آن‌ها را پرورش داده‌اند. می توانند با دیگران روابط خوب و صمیمانه برقرار کنند، احساسات، آرزوها و خواسته‌های خود را...