نتایج جالب تحقیقات علمی در مورد خواب مردان و زنان
مقالات روانشناسی و سلامت / یک فرد بالغ به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد تا احساس شادابی و سرزندگی کند. با این حال، تحقیقات نشان می دهند که بانوان به خواب بیشتری احتیاج دارند؛ به طور دقیق ۱۱ دقیقه بیشتر از مردان! تمامی نکاتی که در ادامه توضیح داده می شوند، با […]
Read more