پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir) تغییرات سبک زندگی مانند خواب بیشتر، محدود کردن کافئین، مدیتیشن و…
Tag: کاهش اضطراب
۷ راهکار مهم برای دوری از اضطراب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد : تحقیقات نشان می دهد که برخی فعالیت های بدنی مانند دویدن…
حافظه تان را با این خوراکی ها تقویت کنید
اخبار بهداشت و سلامت / خوردن برخی خوراکی ها می تواند به تقویت حافظه و تمرکز…
ورزشی برای خواب آرام
مقالات ورزشی / با کدام ورزش راحت بخوابیم؟یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از…
باغبانی و کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش سلامت روان
مقالات روانشناسی / تحقیقات جدید محققان دانشگاه دانشگاه کلرادو بولدر نشان می‌دهد که یک مورد می‌تواند…
افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان
اخبار اجتماعی / رییس سازمان خدمات دانشجویی دانشگاه تهران نسبت به افزایش مصرف دخانیات در بین…