پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) بادام هندی به یک شرط باعث کاهش وزن می‌شودبادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.بادام هندی، یکی از آجیل‌های خوش‌طعم و با خواص متعدد است. با این حال، کمتر در رژیم‌های کاهش وزن توصیه می‌شود. آیا […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) خواص روغن زیتون برای گردن دردبسیاری از افراد به دلایل مختلفی مانند نشستن‌های طولانی، کار با کامپیوتر، وضعیت نامناسب بدن، استرس و حتی مشکلاتی مانند آرتروز و دیسک گردن با آن مواجه می‌شوند. درد و گرفتگی گردن می‌تواند تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد و موجب کاهش تمرکز، خستگی مزمن و حتی سردرد شود […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) خواص بی نظیر تره چیست؟ سبزی پرخاصیت برای سلامتی و تقویت بدن!تره یکی از سبزی‌های پرمصرف و پرخاصیت در رژیم غذایی ایرانیان است که طعم و عطر دلپذیری دارد. این سبزی خوش‌طعم در انواع غذاهای سنتی مانند آش، کوکو و خورش‌ها استفاده می‌شود و علاوه بر معطرسازی، خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد.تره با نام علمی […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) این ویتامین‌ها را همزمان با غذا مصرف کنیدبرخی ویتامین ها هستند که بهتر است آنها را همزمان با غذا مصرف کنید.بدون شک؛ وقتی که صحبت از مکمل ها می شود، انتخاب دوز صحیح و همچنین نحوه استفاده و اینکه همراه با چه چیزی مصرف شود؛ بسیار مهم خواهد بود. طبق نظر متخصصانِ سلامت، مصرف بعضی از […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) گردو یا بادام، کدامیک برای حافظه بهترند؟آجیل بهترین غذایی است که هر فرد می‌تواند در یک رژیم غذایی مصرف کند. ما ایرانی‌ها نیز علاقه به مصرف انواع آجیل‌ها اعم از شور و شیرین به همراه گردو و بادام و فندوق و کشمش داریم. گردو و بادام رایج ترین انواعی هستند که برای فواید شناختی مصرف می‌شوند. […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) اگر احساس خارش در بدن می کنید ، این ویتامین ها را کم دارید !خارش بدن به عنوان یکی از علائم شایع مشکلات پوستی، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی ایجاد شود. در این مقاله به بررسی ویتامین هایی که کمبود آنها می تواند سبب خارش بدن […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) مواد غذایی برای تأخیر در پیری رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد غذایی ضد پیری می‌تواند تأثیرات شگرفی بر پوست و سلامت عمومی بدن داشته باشد. با انتخاب‌های آگاهانه در مورد آنچه که روزانه می‌خورید، می‌توانید روند پیری را کند کنید، انرژی و شادابی خود را افزایش دهید و در طول سال‌ها درخشش جوانی […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) آجیل‌های مناسب برای مقابله با دیابتگنجاندن آجیل در رژیم غذایی می‌تواند مواد مغذی ارزشمندی را فراهم کرده و در عین حال به تنظیم سطح قند خون و مدیریت آگاهانه دیابت کمک کند.آجیل در یک رژیم غذایی متعادل همچنین می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و تامین مواد مغذی مهم برای سلامت کلی کمک کند.باید […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) این ویتامین‌ها برای تقویت استخوان‌ها بی‌نظیر هستندآیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، این‌ها هستند: ویتامین A ،C ،D ،E ،K […]
ادامه مطلب