پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) میوه‌ها هم ویتامین D دارند؟/ معرفی ۶ منبع سرشار از ویتامین Dاین میوه منبع خوبی از چربی‌های سالم، فیبر و چندین ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D است. اگرچه محتوای ویتامین D در آووکادو نسبت به سایر منابع نسبتاً کم است، اما مصرف آن می‌تواند به دریافت این ویتامین کمک کند.مصرف مواد غذایی غنی […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) این ویتامین‌ها برای تقویت استخوان‌ها بی‌نظیر هستندآیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، این‌ها هستند: ویتامین A ،C ،D ،E ،K […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و … در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / ویتامین‌ها مواد بسیار موثری در تامین و حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش می‌تواند خلل‌های بعضا جبران ناپذیری برای بدن ایجاد کند. ویتامین‌های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت‌وساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می‌کنند. در این گزارش […]
ادامه مطلب