رکاب زدن سریع و حفظ سلامت مغز
اخبار پزشکی / محققان: ۶ دقیقه ورزش شدید مانند رکاب زدن سریع روزانه می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کنددیجیاتو: اگر روزانه به مدت شش دقیقه ورزش هوازی شدید انجام دهید، احتمالاً می‌توانید تا حد خوبی سلامت مغز خود را در دوران پیری حفظ کنید. مطالعه‌ای تازه دریافته است که این ورزش‌های شدید می‌توانند سطح پروتئینی را در مغز افزایش […]
Read more