پیشگیری از سرماخوردگی با تغذیه مناسب

پیشگیری از سرماخوردگی

اخبار پزشکی و سلامت / مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، به نقش تغذیه صحیح در پیشگیری از سرماخوردگی اشاره و بیان کرد: تغذیه صحیح سبب افزایش قوای عمومی بدن شده و این امر می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کند. نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا با اشاره به نقش ویتامین C […]

ادامه مطلب

۱۰ خوراکی برای کسانی که فشار خون بالا دارند

تغذیه مواد مغذایی با فیبر بالا

اخبار تغذیه و سلامت / اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخوریدتحقیقات نشان می‌دهد رژیم غذایی غنی از پروتئین، در کاهش فشار خون مؤثر است. افرادی که پروتئین بیشتری از منابع گیاهی یا حیوانی دریافت می‌کنند، احتمال ابتلا به فشار خون بالا به مرور در آنها کمتر می‎‌شود. طبق تحقیقات انجام‌شده، ترکیبات موجود در سفیده تخم مرغ […]

ادامه مطلب