پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
مقالات تغذیه و سلامت / «رافائل ولات»، محقق اصلی از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: «ما دریافتیم که وقتی شما بعد از صرف صبحانه افزایش در قند خون خود دارید، احساس هوشیاری کمتری خواهید کرد، و در نتیجه بعد از صبحانه احساس خواب بیشتری می‌کنید. از اینرو باید از مصرف غذاهایی که باعث افزایش چشمگیر قند خون می‌شود، خودداری کنید.» به گزارش […]
ادامه مطلب
مقالات پزشکی و سلامت / قند خون دارای علائم مختلفی است که در این مطلب تعدادی از آن را بیان کرده ایم. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ دیابت یکی از بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند ناتوان‌کننده باشد و به مرور زمان کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد؛ بنابراین شناحت این بیماری و کنترل آن می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد. اگر […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / صبحانه باید دو ویژگی داشته باشد؛ یکی این‌که مقدار انرژی کافی در آن لحاظ شود و دوم این‌که انرژی طوری به بدن آن‌ها برسد که در ساعات بعدی، قند خونشان در سطح پایدار و ثابتی باقی بماند. برای به دست آوردن این انرژی چه باید کرد؟ توصیه می‌شود حتما در صبحانه آن‌ها غلات گنجانده شود. […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / فوائد متعدد سرکه سیب برای سلامت پوست از درمان آکنه گرفته تا از بین بردن شوره سر و درمان آفتاب سوختگی تایید شده است. فوائد متعدد سرکه سیب برای سلامت پوست از درمان آکنه گرفته تا از بین بردن شوره سر و درمان آفتاب سوختگی تایید شده است. همچنین افزودن یک قاشق سرکه سیب به […]
ادامه مطلب
مقالات پزشکی و سلامت / اضطراب ممکن است باعث شود در صبح احساس تهوع داشته باشید. ممکن است زمانی که به روز آینده فکر می‌کنند احساس اضطراب کنید. برخی از افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی زمانی که احساس اضطراب می‌کنند، حالت تهوع را تجربه می‌کنند. علت سردرد صبحگاهی چیست؟ علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ بسیاری از افراد دچار سردرد و […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / هندوانه یک میوه لذیذ است که دیابتی ها همیشه نگران خوردن این میوه هستند که آیا باعث بالا رفتن قند خون می شود یا نه.هندوانه مملو از آب و فیبر است اما شاخص گلیسمی (GI) کمی بالاتر از حد متوسط دارد. یک وعده ۱۰۰ گرمی هندوانه دارای شاخص گلایسمیک ۷۲ است. اما از آنجایی که […]
ادامه مطلب
مقالات پزشکی و سلامتی / نتایج یک پژوهش بین‌المللی نشان می‌دهند که ابتلا به بیماری قلبی می‌تواند خطر زوال عقل را تا سه برابر افزایش دهد. به گزارش نوروساینس نیوز، یک پژوهش بین‌المللی که به سرپرستی “دانشگاه اکستر”(University of Exeter) و “دانشگاه آکسفورد”(Oxford University) انجام شده است، نشان می‌دهد که ابتلا به بیماری‌های متعددی که بر قلب تاثیر می‌گذارند، با […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون می‌شود و سازمان های بهداشت توصیه می کنند که از آن به میزان متعادل یعنی چیزی حدود ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰ میلی گرم در روز مصرف کنیم .با این حال، با توجه به این که مصرف بیش از حد نمک باعث ایجاد مشکلات خطرناکی می شود، مصرف […]
ادامه مطلب