کمی استرس مفید برای مغز و حافظه

حفظ سلامت بلندمدت مغز

مقالات روانشناسی / پژوهش جدید محققان حاکی از این است که میزان کم تا متوسط استرس، بدن را وادار به استفاده بهینه از مغز می‌کند و حافظه کاری تقویت می‌شود. به گزارش وبگاه سای‌تِک‌دِیلی، پژوهش جدید محققان نشان می‌دهد که استرس فصل تعطیلات ممکن است تأثیر مثبت بر عملکرد مغز، به‌ویژه حافظه کاری داشته باشد. حافظه کاری (حافظه فعال) یک […]

ادامه مطلب

رابطه مصرف نمک و چاقی

مصرف نمک و افزایش وزن

اخبار تغذیه و سلامت / نمک طعم غذا را بهبود می‌دهد و اغلب افراد از خوردن غذاهای خوش نمک تر بیشتر لذت می‌برند تا غذاهای کم نمک. بنابراین وقتی میزان نمک در غذا بیشتر باشد، افراد حجم غذای بیشتری مصرف می‌کنند.متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه نمک جزو چاشنی‌هایی است که نگرانی‌های بسیاری در مورد […]

ادامه مطلب

فشار خون بالا را چگونه درمان کنیم

فشار خون

مقالات پزشکی و سلامت / بررسی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان می‌دهد که شاید گروهی از فیبرهای مهندسی‌شده بتوانند فشار خون بالا را کاهش دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، پژوهشگران استرالیایی نشان داده‌اند که یک نوع فیبر مهندسی‌شده ویژه می‌تواند فشار خون را در بیماران مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد. یک آزمایش تصادفی‌سازی‌شده و […]

ادامه مطلب

نوشیدن مایعات و رهایی از خطر مرگ زودرس

آب مایعات

مقالات پزشکی و سلامت / مطالعه جدید محققان مؤسسه ملی بهداشت (NIH) نشان می‌دهد افرادی که به‌اندازه‌کافی مایعات نمی‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن قرار دارند و احتمال مرگ در سنین پایین‌تر در آن‌ها بالاتر است. این مطالعه ارتباط بین هیدراتاسیون و پیری را تأیید می‌‌کند. مطالعه جدید از تحقیقات قبلی همین تیم تحقیقاتی الهام می‌گیرد و […]

ادامه مطلب

ترکیب میوه‌ها برای کنترل فشار خون

میوه فواید میوه تغذیه رژیم غذایی

مقالات تغذیه و سلامت / این تحقیقات نشان می دهد، موز و مرکبات می توانند در کاهش فشار خون نقش مهمی ایفا کنند.یافته های جدید محققان نشان می دهد، مصرف برخی میوه ها می تواند منجر به کنترل فشار خون شود و این موضوع حتی از کاهش مصرف نمک نیز تاثیرگذارتر است. این تحقیقات نشان می دهد، موز و مرکبات […]

ادامه مطلب

نوشیدنی خطرناک برای مبتلایان به فشار خون

قهوه

مقالات تغذیه و سلامت / تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افراد مبتلا به فشار خون شدید باید از نوشیدن بیش از حد قهوه خودداری کنند. این تحقیقات نشان داد برای کسانی که فشار خون بالا دارند نوشیدن دو فنجان قهوه یا بیشتر در روز با افزایش دو برابری خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی در مقایسه با افرادی که قهوه […]

ادامه مطلب

۷ بیماری ناشی از چاقی/ چاقی شایع‌ترین علت مرگ در جهان

چاقی اضافه وزن

اخبار پزشکی و سلامت / دبیر اجرایی پنجمین کنگره جراحی‌های چاقی و متابولیک، گفت: چاقی فقط یک اختلال در زیبایی نیست بلکه به عنوان شایع‌ترین علت مرگ در جهان شناخته می‌شود. به گزارش ایسنا، ‌ فولاد اقبالی، گفت: چاقی می‌تواند ۱۵ سال از طول عمر فرد را کم کرده و او را مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی تا […]

ادامه مطلب

اضافه وزن و چاقی بیش از ۶۰ درصد جمعیت کشور

چاقی چربی شکم

اخبار بهداشت و سلامت / رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: جراحی چاقی یک عمل ضروری برای سلامت بیماران است و یک جراحی زیبایی به حساب نمی‌ شود.به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ عبدالرضا پازوکی در پنجمین کنگره بین المللی جراحی‌های چاقی و متابولیک گفت: اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات جامعه در حوزه سلامت است و بیش از ۶۰ درصد […]

ادامه مطلب

چطور فشار خون را پایین بیاوریم؟

فشار خون اندازه گیری فشار خون

مقالات پزشکی و سلامت / متاسفانه فشار خون بالا به‌ندرت علائم قابل توجهی دارد و در صورت عدم درمان، خطر مشکلات جدی مانند حملات قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد. تنها راه برای تشخیص فشار خون بالا، بررسی منظم فشار خون به کمک دستگاه فشارسنج است. فشارسنج معمولا دو عدد را به‌عنوان فشار خون هر فرد نشان می‌دهد. اولین عدد، […]

ادامه مطلب
۱ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹