راهکارهایی برای کاهش خطر بیماری‌های مزمن

سبزیجات تیره رنگ و فواید آن

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  با این ۷ راهکار خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهیدبیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی در دنیای پرشتاب امروزی رایج‌تر شده‌اند. اما همه خبرها در این باره بد نیستند، می‌توان از بسیاری از این بیماری‌ها با تغییرات کوچک و ساده در برنامه روزانه پیشگیری کرد یا خطرات آن‌ها را کاهش داد.اگر می‌خواهید زندگی […]

ادامه مطلب

رژیم غذایی مناسب برای درمان کبد چرب

کبد چرب

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) رژیم غذایی مناسب برای درمان کبد چرب چیست؟کارشناس تغذیه و رژیم درمانی انجام ورزش ملایم و پیاده روی بر سطح صاف به مدت ۶۰ تا ۳۰ دقیقه و اجتناب از مصرف خودسرانه‌ی دارو و بدون تجویز پزشک را به عنوان یکی دیگر از روش های بهبود بیماری معرفی کرد.یک کارشناس تغذیه ورژیم درمانی گفت: انجام ورزش‌های […]

ادامه مطلب

برای حفظ سلامت مغز چه باید کرد؟

سلامتی مغز و تقویت حافظه

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) این ۱۲ سوال نشان می‌دهد برای حفظ سلامت مغز باید به چه مواردی توجه کردیکسری عوامل وجود دارد که با توجه به آنها می‌توانید سلامت مغزتان را تا پایان عمر حفظ کنید.پزشکان مغز و اعصاب در حفظ سلامت مغز تخصص دارند و با توصیه‌های خود، مردم را تشویق به حفظ سلامت مغزشان کرده و به آنها […]

ادامه مطلب

چگونه می‌توان قهوه نوشید و بی‌خواب نشد؟

مصرف قهوه

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم یک روتین روزانه است اما مطالعات نشان می‌دهند حتی مقادیر کمی از قهوه می‌تواند باعث اضطراب و تپش قلب و بی‌خوابی شود. اما چگونه می‌توان جلوی این عوارض را گرفت؟ به گزارش ایسنا، به نقل از ایتنا، کارشناسان می گویند واکنش‌های متفاوت افراد به قهوه ریشه در DNA آنها […]

ادامه مطلب

چند نکته درباره مضرات نوشیدنی‌های انرژی‌زا

نوشیدنی‌های انرژی‌زا

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir) هرچند نوشیدنی‌های انرژی‌زا جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار به حساب می‌آید اما این نوشیدنی‌ها برای سلامت مناسب نیستند. به گزارش ایسنا، نوشیدنی‌های انرژی‌زا به عنوان منبع انرژی تبلیغ می‌شوند و افرادی که به انرژی بیشتری در طول روز نیاز دارند از نوشیدنی‌های از این دست استفاده می‌کنند. البته گاهی نوشیدنی‌های انرژی‌زا با نوشیدنی‌های ورزشی اشتباه گرفته می‌شوند […]

ادامه مطلب

۲۰ راه برای کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی

راههای کاهش وزن

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir) سلامتی شما باید در طول زندگی شما، از جمله در دهه ۳۰ زندگی اولویت اصلی باشد. به گزارش «انتخاب»؛ برای برخی از افراد، از دست دادن وزن اضافی بدن می تواند چندین جنبه از سلامت جسمانی آنها را بهبود بخشد، از جمله سطح قند خون و فشار خون. به علاوه، رسیدن به وزن بدن سالم […]

ادامه مطلب

فشارخون بالا و دیابت عامل مرگ ۲۱۵ هزار ایرانی

فشار خون

پایگاه خبری و تحلیلی رشد : رییس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت با اشاره به آغاز پویش ملی سلامت در کشور و غربالگری دو بیماری فشارخون بالا و دیابت، از مشارکت ۷۰ هزار مراقب سلامت و بهورز در اجرای این پویش خبر داد. به گزارش خبرگزاری مهر، محسن بارونی، با بیان اینکه فشارخون بالا عامل مرگ و میر حدود ۸۵ هزار […]

ادامه مطلب

این عادات سن زیستی شما را ۶ سال عقب می‌کشند

سن زیستی

پایگاه خبری و تحلیلی رشد : نتیجه یک مطالعه که قرار است در جلسه علمی سال ۲۰۲۳ انجمن قلب آمریکا ـ مابین ۱۱ تا ۱۳ نوامبر در فیلادلفیا ـ ارائه شود، گزارش می‌دهد که برخورداری از سلامت بالای قلبی-عروقی که با پایبندی به فهرست ۸ ضرورت زندگیِ این انجمن تعریف می‌شود، می‌تواند میانگین سن زیستی افراد را ۶ سال کاهش دهد. برطبق […]

ادامه مطلب

این قاتل خاموش را جدی بگیریم

سکته مغزی قاتل خاموش

پایگاه خبری و تحلیلی رشد : سکته مغزی اختلالی شایع است که همگی به کرات نام آن را شنیده‌ایم و هرکسی فارغ از سن و جنسیت ممکن است به آن دچار شود. امروزه، به دلایل زیادی از جمله انتخاب سبک زندگی نادرست، کم تحرکی، مصرف الکل و دخانیات و …، خطر بروز سکته مغزی افزایش چشمگیری داشته است و از هر […]

ادامه مطلب
۱ ۲ ۳ ۴ ۹