پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
مقالات تغذیه و سلامت / رژیم غذایی با پروتئین بالا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. به نقل از هلث، بررسی ۳۲ مطالعه نشان داد، افرادی که پروتئین‌های گیاهی مصرف می‌کنند عمر بیشتری دارند و در معرض خطر کمتر برای مرگ زودرس ناشی از سرطان و بیماری قلبی هستند.رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا به ویژه غذاهای […]
ادامه مطلب
اخبار بهداشت و سلامت / دانشمندان دانشگاه ویرجینیا موفق به کشف یک آنزیم ضد پیری شده‌اند که به افزایش طول عمر و تندرستی و یک زندگی سالم کمک می‌کند. به گزارش ایسنا و به نقل از آی‌ای، همه ما در مقطعی از زندگی ممکن است به زندگی طولانی‌تر از حد انتظار فکر کنیم. برخی از ما نیز ممکن است ساعت‌های […]
ادامه مطلب
مقالات ورزشی / طبق تحقیقات انجام شده، پیاده‌روی روزانه می‌تواند فواید زیادی برای سلامت بدن ما داشته باشد و در زمینه کاهش وزن، پیشگیری از بیماری‌هایی چون دیابت، حفظ سلامت استخوان‌ها، طول عمر و … موثر باشد.پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هاست که بدون هیچ هزینه‌ای تمامی افراد می‌توانند از فواید قابل تامل آن بهره‌مند شوند.به گزارش ایسنا، طبق تحقیقات انجام […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / آویشن درختچه‌ای کوتاه و پر از شاخه‌های علفی و جزء خانواده گیاه نعناع است، این گیاه برای بهبود و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود و یک آنتی اکسیدان قوی برای حفظ چربی‌های بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد است.گیاه آویشن برای سلامتی مفید است، از گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و […]
ادامه مطلب
مقالات ورزشی / نتایج تحقیقات نشان می‌دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.به گزارش باشگاه خبرنگاران، کسانی که در برخی از انواع ورزش‌های شدید مانند تنیس رقابتی، آهسته دویدن یا ایروبیک شرکت می‌کنند، نسبت به آن‌هایی که فعالیت‌های متوسطی […]
ادامه مطلب
مقالات پژوهشی / دانشمندان «مدرسه پزشکی هاروارد» (HMS) به بررسی دلیل پیری پرداخته‌اند و یک راه ممکن را برای معکوس کردن آن شناسایی کرده‌اند. آن‌ها در آزمایش‌هایی که روی موش‌ها انجام شد، نشان دادند که مشکلات رخ‌داده در اپی‌ژنتیک، علائم پیری را تحریک می‌کنند و راه‌اندازی مجدد می‌تواند آن‌ها را معکوس کند و شاید طول عمر را افزایش دهد. پژوهشگران […]
ادامه مطلب
مقالات ورزشی / اختصاص زمان برای ورزش کردن به همراه کار، زمان گذاری برای خانواده و سایر تعهدات زندگی می‌تواند دشوار باشد، اما می‌توان با برنامه ریزی فشرده به این زمان دست یافت. یک مطالعه جدید با برجسته کردن تأثیرات یک دقیقه‌ای فعالیت شدید، که با عمر طولانی‌تر هزاران نفر از افراد مرتبط بود، به این مهم تأکید می‌کند. مطالعه‌ای […]
ادامه مطلب