تقویت روحیه با چند راه ساده اما موثر

شادی و آرامش

مقالات روانشناسی / ایرنا، تقویت روحیه برای موفقیت در زندگی و کار مربوط به دنبال کردن چند راه و اصل بسیار ساده اما موثر و موفقیت آمیز می‌باشد که با دانستن آنها زندگی اجتماعی و کاری شادی خواهید داشت.  شاد باشید و سعی کنید که در کارتان مفید باشید یک شخصی که برای اولین بار در شرکتی شروع به کار […]

ادامه مطلب

روز جهانی شادی و چگونگی شادی بچه ها

کودکی دوران کودکی بازی

مقالات روانشناسی / یک روانشناس با اشاره به اینکه برخی والدین تصور می کنند هرچقدر اسباب بازی‌های متنوع تر و گرانتری برای بچه‌ها بخرند آنها بیشتر شاد می شوند، تاکید کرد: اینکه والدین صرفا به خرید اسباب بازی گران قیمت و متنوع برای بچه ها اکتفا کنند فقط از سر باز کردن مسئولیت والد گری آنها در قبال بچه‌ها محسوب […]

ادامه مطلب

شادی ، آرامش و سلامت ذهنی

شادی و آرامش

مقالات روانشناسی/ دکتر مایکل هرد روانشناسی است که در عین حال دارای مطالعات اقتصادی است و در پایگاه آنلاین «کاپیتالیسم مگزین» هرازگاه مطالب متنوعی درباره رابطه منطق اقتصادی و زندگی انسان می‌نویسد. یادداشت جدید وی را در ادامه می خوانید:این روزها تصور می‌شود که یگانه هدف روان درمانی، و سلامت ذهنی به طور کل، تنها یک چیز است: احساس خوبی […]

ادامه مطلب

مصرف کدام غذاها باعث شادی می‌شود؟

میوه سبزیجات

مقالات تغذیه و سلامت / دانشمندان می‌گویند کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف می‌کنند بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده‌اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و … است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات […]

ادامه مطلب

۱۰ چیزی که از هنر می‌توانید یاد بگیرید

هنر

مقالات هنری / هنر راهی برای بیان زیبایی، عواطف و احساسات است. هنر می‌تواند به ما کمک کند تا دنیایی را که در آن زندگی می‌کنیم به شکل بهتری درک کنیم. یونانیان باستان استدلال‌های زیادی در این مورد داشتند. افلاطون معتقد بود که هنر‌های ادبی فقط برای تحریک احساسات ما مفید هستند و زیاده روی در آن ممکن است منجر […]

ادامه مطلب

بهترین روابط زناشویی هم مسایل جدی و عمیقی دارند!

زناشویی روابط زناشویی

مقالات روانشناسی / شما نمی توانید لذت را تجربه کنید، مگر این که در رابطه تان آرامش داشته باشید. اما باید به واقعیت مهم پی ببریم، این که یک روش مطمئن برای از بین بردن لذت وجود دارد… دانستن این که چه موقع غیر جدی عمل کنیم. نوعی هنر است. همچنین بسیاری از زوج‌ها که در تلاش برای بهبود رابطه‌شان […]

ادامه مطلب

فرمول رسیدن به شادی

والدین

مقالات اجتماعی / یک روانشناس می‌گوید: شرایط پنجگانه‌ای که به ما امکان می‌دهد شادی را به طور غیرمستقیم دنبال کنیم شامل سلامت معنوی، فیزیکی، فکری، ارتباطی و عاطفی است. بیشتر چیز‌ها وقتی زیر فشار و استرس قرار می‌گیرند، می‌شکنند یا خم می‌شوند. اما اگر چیزی مثل لاستیک انعطاف‌پذیر باشد با کاهش فشار دوباره به شکل اولیه خودش بازمی‌گردد و اگر […]

ادامه مطلب