درباره سفیده و زرده تخم مرغ

تخم مرغ

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  سفیده یا زرده تخم مرغ: کدام یک سالم تر است و چرا؟ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است. به گزارش ایسنا، این مقاله فواید و تفاوت‌های تغذیه‌ای بین سفیده و زرده تخم مرغ را مورد بحث قرار می‌دهد. سفیده تخم […]

ادامه مطلب

۱۰ خوراکی برای کسانی که فشار خون بالا دارند

تغذیه مواد مغذایی با فیبر بالا

اخبار تغذیه و سلامت / اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخوریدتحقیقات نشان می‌دهد رژیم غذایی غنی از پروتئین، در کاهش فشار خون مؤثر است. افرادی که پروتئین بیشتری از منابع گیاهی یا حیوانی دریافت می‌کنند، احتمال ابتلا به فشار خون بالا به مرور در آنها کمتر می‎‌شود. طبق تحقیقات انجام‌شده، ترکیبات موجود در سفیده تخم مرغ […]

ادامه مطلب