پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) قبل از خواب از این نوشیدنی‌ها پرهیز کنیداولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه خود حذف کنید.بر اساس مطالعه آکادمی پزشکی خواب آمریکا، از هر ۸ نفر آمریکایی یک نفر به بی خوابی مزمن مبتلا است. موسسه […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) ۱۰ گیاه دارویی برای افزایش انرژی و تمرکزجینسینگ یک مکمل گیاهی محبوب است که به دلیل خاصیت انرژی زای خود شناخته شده و به نظر می رسد مصرف آن می تواند به بهبود عملکرد مغزی، ذهنی و ورزشی کمک کند. مکمل پاناکس جینسینگ از مکمل هایی است که بیشتر از بقیه مورد توجه دانشمندان بوده […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) آیا کلم بروکلی برای کنترل قند خون مفید است ؟کلم بروکلی برای کنترل قند خون مفید است ؟ ؛ ماده‌ای در جوانه‌های بروکلی وجود دارد که می‌تواند به دیابت نوع ۲ و به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت کمک کند.تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) کلیدهای افزایش طول عمر و زندگی بهتراین پنج کلید در دوران زندگی اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند زیرا استفاده از آنها می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. در مقابل، عدم پذیرش این کلیدها می‌تواند منجر به اضطراب، کاهش توانایی در مقابله با استرس و بیماری‌های مزمن شود. یادگیری نحوه تنظیم احساسات یک مهارت مهم زندگی است. […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) روشهایی برای کاهش وزن بدون ورزش آیا واقعا برای کاهش وزن باید ورزش کرد؟ نه! می‌توانید بدون ورزش با موفقیت وزن کم کنید. در اینجا پنج روش اثبات شده برای کاهش وزن بدون ورزش را خواهید یافت. به گزارش ایسنا، بهار به سرعت در حال نزدیک شدن است و برای اکثر مردم زمان خلاص شدن […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) زرده یا سفیده تخم‌مرغ؛ کدام مفیدتر است؟تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.شکی نیست که تخم‌مرغ منبعی عالی از چندین ویتامین و مواد معدنی مهم است. همچنین، تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی موجود محسوب می‌شود، […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظهیکی از شایع‌ترین بیماری‌های عصبی بیماری آلزایمر است. این بیماری با مرور زمان به دلیل سبک زندگی نادرستی که افراد مختلف دارند در بین مردم شیوع بیشتری پیدا می‌کند. در صورتی که هنوز با این مشکل مواجه نشدید و نگران مواجه شدن با این بیماری هستید، می‌توانید از برخی روش‌ها […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) این ۱۲ سوال نشان می‌دهد برای حفظ سلامت مغز باید به چه مواردی توجه کردیکسری عوامل وجود دارد که با توجه به آنها می‌توانید سلامت مغزتان را تا پایان عمر حفظ کنید.پزشکان مغز و اعصاب در حفظ سلامت مغز تخصص دارند و با توصیه‌های خود، مردم را تشویق به حفظ سلامت مغزشان کرده و به آنها […]
ادامه مطلب
اخبار تغذیه و سلامت / یافته‌های یک مطالعه نشان می‌دهد که روغن زیتون می‌تواند به کاهش خطر مرگ ناشی از زوال عقل کمک کند.روغن زیتون مدت‌هاست که به عنوان مثالی از یک «ماده غذایی فوق‌العاده» در نظر گرفته می‌شود. ماده‌ای که در صورت مصرف به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند به شما کمک کند عمر طولانی‌تری داشته […]
ادامه مطلب