رقصیدن - پایگاه خبری و تحلیلی رشد

چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟

۱۶ اسفند ۱۴۰۱ درج دیدگاه

قلب سلامت قلب تغذیه

اخبار پزشکی / سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کم‌چرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید می‌کند. به گزارش ایسنا به نقل از دویچه وله، این مرکز سلامتی همچنین توصیه می‌کند که […]

ادامه مطلب

دسته بندی: اخبار جدید, اخبار بهداشت و سلامت, مقالات پزشکی و سلامت, مقالات جدید برچسب ها: انجمن پزشکی آمریکا, انسولین, پیاده‌روی, چربی‌های اشباع شده, حفاظت از قلب, حمله قلبی, دیابت, رژیم غذایی سالم, رژیم غذایی کم‌چرب, رقصیدن, سبک زندگی, سبک زندگی سالم, سلامت قلب, سیستم گردش خون, فشار خون, فشار خون بالا, قلب, کلسترول, کنترل فشار خون, مراقبت از وزن, مصرف بیسکویت, مصرف خامه, مصرف دانه ها, مصرف سبزیجات, مصرف سیگار, مصرف غلات کامل, مصرف کره, مصرف کیک, مصرف ماهی, مصرف میوه, مقدار نمک مصرفی, ورزش منظم, ورزش هوازی, وزن کتعادل

ورزش و کاهش روند پیری مغز

۱۱ اسفند ۱۴۰۱ درج دیدگاه

ورزش هوازی

مقالات ورزشی و سلامت / یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان داده است که ورزش حداقل یک بار در ماه در هر دوره از بزرگسالی با عملکرد بهتر تفکر و حافظه در زندگی بعدی مرتبط است.افرادی که حداقل یک تا چهار بار در ماه در سنین ۳۶، ۴۳، ۵۳، ۶۰ تا ۶۴ و ۶۹ سال فعالیت بدنی داشتند، بیشترین بهره را […]

ادامه مطلب

دسته بندی: اخبار جدید, مقالات پزشکی و سلامت, مقالات جدید, مقالات ورزشی برچسب ها: اهمیت ورزش, اوقات فراغت, باغبانی, پیاده روی, پیری مغز, پیشینه اقتصادی, تحصیلات, دوران کودکی, دویدن, رقصیدن, سلامت مغز, عملکرد شناختی, فعالیت بدنی, مقالات سلامت, مقالات ورزشی, ورزش