توصیه‌های طلایی برای سلامتی در دوران میانسالی

ورزش برای تناسب اندام

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  توصیه‌های طلایی برای سلامتی در دوران میانسالی؛ ۷ راهکار علمی، کاربردی و البته آسان (فیلم)میانسالی دوره‌ای است که بدن دیگر مانند جوانی توانایی ترمیم سریع خود را ندارد، اما با رعایت چند توصیه کلیدی می‌توان این مرحله مهم از زندگی را با سلامتی و نشاط بیشتری سپری کرد. میانسالی دوره‌ای است که بدن دیگر مانند […]

ادامه مطلب

اثرات ساعات کاری طولانی بر سلامت دوران میانسالی

کاهش ساعت کاری کارمندان

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  بررسی‌های متخصصان در آمریکا نشان می‌دهد برنامه‌های کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد.براساس بررسی جدیدی که در پلاس وان (PLOS One) منتشر شده است، کار کردن شب دیروقت و برنامه‌های کاری نامعقول در جوانی ممکن است به افزایش خطر […]

ادامه مطلب