ویتامینی برای ارتقاء ایمنی بدن

ویتامین D

مقالات تغذیه و سلامت / ویتامینD یکی از مهمترین ویتامین‌ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.به گزارش بهداشت نیوز؛ ویتامین‌ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان‌های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند […]

ادامه مطلب

چگونه ویتامین D را بدون آفتاب دریافت کنیم؟

ویتامین

مقالات پزشکی و سلامت /اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به‌ مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند.به گزارش ایسنا، اما اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض […]

ادامه مطلب