آیا ورزش می‌تواند درد زانو را کاهش دهد؟

درمان آرتروز زانو

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) آیا ورزش می‌تواند درد زانو را کاهش دهد؟یک مرور جدید از شواهد، سوالاتی را درباره میزان کمک‌کردن ورزش برای تسکین درد آرتروز زانو مطرح کرده است. به گزارش هلث دی؛ دکتر بلیندا لاورد، نوشت: ورزش احتمالاً بهبود در درد، عملکرد جسمی و کیفیت زندگی را در کوتاه‌مدت به دنبال دارد. با این حال، تیم تحقیقاتی […]

ادامه مطلب

معرفی ۸ ماده غذایی موثر برای کاهش درد زانو

حرکاتی برای تقویت زانو

مقالات تغذیه و سلامت / هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ‌تان می‌آید. به گزارش ایسنا، دردهای زانو با مراقبت […]

ادامه مطلب