نکات کلیدی برای رهایی از استرس تعطیلات
مقالات روانشناسی / روزیاتو: مطالعات نشان می‌دهد تعطیلات می‌تواند بسیار استرس زا باشد. کوهی از کار‌هایی که باید انجام شوند، هزینه برای خرید هدایا، احساس بی‌کفایتی، اضطراب اجتماعی، کمال گرایی آزاردهنده و خستگی محض می‌تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و چیزی به‌غیر از شادی برای او به ارمغان بیاورد. اما چرا در تعطیلات دچار استرس می‌شویم و […]
Read more