پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
اخبار اجتماعی / دبیر مرکز مطالعات راهبردی جمعیت کشور اعلام کرد: طبق آخرین سرشماری که مربوط به سال ۱۳۹۵ می‌شود، در حال حاضر حدود ۲۵ میلیون خانوار در ایران وجود دارد که حدود ۱۳ درصد از کل خانوارها، «تک‌نفره» هستند؛ یعنی تنها و مجردی زندگی می‌کنند. به گزارش همشهری آنلاین، او افزود: تمایل به زیست تک‌نفره فقط مربوط به مجرد […]
ادامه مطلب
مقالات ورزشی / با کدام ورزش راحت بخوابیم؟یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از خواب، می‌تواند خواب را بهبود بخشد، احساسات مثبت را تقویت کند و بهبودی از استرس روحی و جسمی را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، ایجاد یک تغییر کوچک در برنامه شبانه می‌تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید، انگیزه و اعتماد به نفس خود […]
ادامه مطلب
مقالات بهداشت و سلامت / دانشمندان مدت‌هاست که می‌دانند کمبود خواب می‌تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی ازجمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و بیماری‌های روانی شود. به نقل از ارث، گروهی از محققان به رهبری دانشگاه برگن با بررسی نزدیک به ۲۰۰۰ بیمار در نروژ دریافتند افرادی که کمتر از ۶ ساعت یا بیش از ۹ ساعت در روز […]
ادامه مطلب