پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
مقالات بهداشت و سلامت / شهرزاد همتی در مقاله ای با عنوان کرونا با روان ما چه کرد؟ در روزنامه شرق به بررسی آثار و تبعات روانی کرونا پرداخته است : اساس گزارش‌های سازمان بهزیستی، افسردگی، اضطراب و استرس در کشور پس از شیوع کرونا به میزان ۱۶ درصد افزایش یافت. بسیاری از زنان و مردان شاغل، بر اثر کرونا […]
ادامه مطلب
اخبار پزشکی و سلامت / دو گروه پژوهشی متفاوت، از اکتشافات جدید خود برای متوقف کردن سرطان خبر داده‌اند که با نتایج امیدبخشی در آزمایش‌ها همراه بوده‌اند. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، پژوهشگران آمریکایی، انگلیسی و چینی در بررسی‌های متفاوتی، به اکتشافات جدیدی دست یافته‌اند که نویدبخش متوقف کردن گسترش انواع سرطان‌ها هستند. پروتئینی که از […]
ادامه مطلب
مقالات بهداشت و سلامت / بر اساس داده‌های یک مطالعه که در مجله Chronobiology International منتشر شد، شب‌زنده‌دارها – افرادی که دیرتر به رختخواب می‌روند و دیرتر از خواب بیدار می‌شوند – احتمالا زودتر از کسانی که سروقت می‌خوابند، می‌میرند. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، «کریستر هابلین»، محقق موسسه بهداشت حرفه ای فنلاند به شبکه خبری «سی […]
ادامه مطلب
مقالات ورزشی / با کدام ورزش راحت بخوابیم؟یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از خواب، می‌تواند خواب را بهبود بخشد، احساسات مثبت را تقویت کند و بهبودی از استرس روحی و جسمی را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، ایجاد یک تغییر کوچک در برنامه شبانه می‌تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید، انگیزه و اعتماد به نفس خود […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند ارتباط مستقیمی میان کیفیت غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد. خوردن برخی از غذاها می‌تواند به کاهش استرس بینجامد.آیا شما هم از استرس رنج می‌برید؟ آیا شما هم دنبال این هستید که با یک خوراکی، از اضطراب‌ها و نگرانی‌های خود بکاهید؟ اگر پاسخ این پرسش‌ها بلی است […]
ادامه مطلب
اخبار آموزش و پرورش / رئیس پلیس فتا تهران اعلام کرد که هفت نفر در جریان فروش سوالات امتحانات نهایی شناسایی شدند. به گزارش ایسنا، سرهنگ داوود معظمی گفت: یکی از مواردی که طی سالیان اخیر بیشتر با آن مواجه بودیم، کلاهبرداری تحت عنوان فروش سوالات امتحانی است که معمولا این نوع کلاهبرداری در ایام برگزاری امتحانات نهایی بیشتر می […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی / با یک دم عمیق به آرامی چشمانتان را ببندید، آب دهانتان را قورت دهید و فشار از روی فک و دهانتان بردارید. دست‌هایتان را روی شکم قرار دهید و هوا را از بینی به داخل کشیده و به حرکت دست خود و بالا آمدن شکم هم‌زمان با تنفس توجه کنید. به آرامی هوا را از شش‌ها بیرون […]
ادامه مطلب
اخبار بهداشت و سلامت / همشهری آنلاین نوشت: رایحه‌های عطرها که اغلب دارای اسانس گلی و میوه‌ای هستند، استرس شما را کاهش می‌دهند، روحیه‌تان را تقویت می‌کنند و به بهبود در خواب کمک می‌کنند. در این مطلب نگاهی عمیق‌تر به ۸ مزیت استفاده روزانه از عطرها می‌اندازیم. یک عطر خوشبو و با ماندگاری بالا می‌تواند اعتماد به نفس شما را […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و … در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش […]
ادامه مطلب