موسیقی و تسکین افسردگی

موسیقی و بهره وری

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  موسیقی موجب تسکین افسردگی می‌شودبررسی شواهد جدید نشان داده است که موسیقی درمانی می تواند به تقویت روحیه و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند.محققان گزارش دادند که یافته‌ها نشان می‌دهد که درمان مبتنی بر موسیقی احتمالاً علائم افسردگی را بهبود می بخشد و حتی ممکن است مشکلات رفتاری را تا […]

ادامه مطلب

برای ترک قند در رژیم غذایی چه کنیم ؟

کاهش مصرف قند

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) برای ترک قند در رژیم غذایی چه کنیم ؟ترک قند به این معنا نیست که باید از لذت و طعم غذا خوردن چشم‌پوشی کنید. بلکه با ایجاد تغییرات آهسته و پایدار در رژیم غذایی خود، به تدریج میزان قند مصرفی را کاهش دهید. برای آگاهی بیشتر ادامه مطلب را بخوانید. به گزارش از انلی مای […]

ادامه مطلب

سال تحصیلی جدید و مشکلات خواب دانش آموزان

مشکلات خواب دانش آموزان

اخبار بهداشت و سلامت / کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم تنظیم خواب دانش‌آموزان قبل از بازگشایی مدارس، گفت: برای اینکه دانش‌آموزان توانایی ذهنی و قدرت یادگیری کافی و کارایی بالاتری برای دریافت و تجزیه مطالب درسی داشته باشند حداقل به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه باکیفیت نیاز دارند. قدسیه حکیم‌زاده در گفت‌وگو با […]

ادامه مطلب

روشهایی ساده برای خداحافظی با استرس

طبیعت فضای سبز خانواده جنگل

مقالات روانشناسی /نتایج مطالعات نشان می‌دهد که ساکنان شهر‌ها نسبت به همتایان روستایی خود در معرض خطر بیشتری از مشکلات سلامت روان هستند و استفاده از طبیعت می‌تواند تأثیر مثبتی بر آمیگدال، بخشی از مغز که استرس را ثبت می‌کند، داشته باشد. به نقل از ویفروم، در حال حاضر، بیش از نیمی از جمعیت جهان در شهر‌ها زندگی می‌کنند و […]

ادامه مطلب

ارث بردن خصوصیات؛ از پدر یا مادر؟

نوزاد والدین پدر و مادر

در یک نوزاد به طور معمول ویژگی های خاصی متعلق به هر دو والدین وجود دارد.به گزارش بهداشت نیوز، علم ژنتیک می‌گوید فرزندان تحت تاثیر ژن‌های والدین قرار می‌گیرند. حال ژن غالب که ممکن است از سوی پدر و یا مادر باشد، تعیین کننده وضعیت جسمانی و روحی فرزند است.اما چه چیزی از پدر و مادر به فرزندان منتقل می‌شود؟ […]

ادامه مطلب