چه زمانی باید شغل خود را عوض کنید

استرس استرس شغلی استرس محیط کار

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  ۵ مشکل را دیدید شغل خود را عوض کنیدچون محیط کار بخشی مهم از بافت سبک زندگی به حساب می‌آید و در آن تنیده شده، می‌باید نسبت به تغییر موقعیت، شغل یا محل کار، در شرایط بحرانی جدیت داشت چراکه قطعا زیان‌اش بیشتر از درآمدی‌ست که به خانه و خانواده می‌رسد. به گزارش ایسنا، بعد […]

ادامه مطلب

۷ راهکار مهم برای دوری از اضطراب

راههای کنترل اضطراب

پایگاه خبری و تحلیلی رشد : تحقیقات نشان می دهد که برخی فعالیت های بدنی مانند دویدن می تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند . آرام سازی پیشرونده عضلانی نیز می تواند کمک کند. این به معنای خم کردن و رها کردن گروه‌های ماهیچه‌ای در بدن است و توجه خود را روی احساس رها شدن نگه می‌دارد.اجازه ندهید ترس شما […]

ادامه مطلب