استرس را با این ۱۱ خوردنی مرخص کنید!
مقالات تغذیه و سلامت / : غذا و استرس رابطه پیچیدهای باهم دارند. نه تنها چیزی که میخورید میتواند میزان استرس شما را تحت فشار قرار دهد، بلکه استرسی بودن میتواند نیاز شما به ویتامینها و مواد معدنی خاص را افزایش دهد. بنابراین درست غذا خوردن میتواند به بهبود علائم مرتبط با استرس کمک کند. مواد مغذی میزان هورمون استرس […]
ادامه مطلب