پایگاه خبری و تحلیلی رشد، اخبار و مقالات جدید را در حوزه های سیاسی و اجتماعی، فرهنگی و هنری، علمی و پژوهشی، فناوری و اقتصادی، ورزشی و حوادث ارائه می نماید

۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب در تعطیلات نوروز

پرخوری پرخوابی خواب سلامت

مقالات روانشناسی / بهترین زمان برای چرت زدن معمولاً اواسط بعد از ظهر، قبل از ساعت ۳ بعد از ظهر است. چرت زدن قبل از ساعت ۳ بعدازظهر می‌تواند در خواب شبانه شما اختلال ایجاد کند.همشهری آنلاین نوشت: تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای استراحت است؛ اما برخی به دلیل شب بیداری و خواب طولانی در روز از بسیاری از کارها، […]

ادامه مطلب

کدام رژیم غذایی با طول عمر همراه است؟

پروتئین منابع پروتئین

مقالات تغذیه و سلامت / رژیم غذایی با پروتئین بالا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. به نقل از هلث، بررسی ۳۲ مطالعه نشان داد، افرادی که پروتئین‌های گیاهی مصرف می‌کنند عمر بیشتری دارند و در معرض خطر کمتر برای مرگ زودرس ناشی از سرطان و بیماری قلبی هستند.رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا به ویژه غذاهای […]

ادامه مطلب

تکنیک های مراقبت از پوست در ماه رمضان

پوست دست و پا

مقالات بهداشت و سلامت / برخی از افراد هنگام روزه گرفتن رفتارهای اشتباهی دارند که به پوست‌شان صدمه می‌زند. به پوست‌تان توجه کنید تا پس از گذشت ماه رمضان، با مشکلات پوستی مواجه نشوید. با وجود اینکه بیشتر افراد از فواید روزه‌داری در ماه رمضان بهره‌مند می‌شوند، برخی از آن‌ها به خودشان و به‌ویژه پوست‌شان صدمه می‌زنند. از همین ابتدای […]

ادامه مطلب

بررسی قیمت دلار از عهد قاجار تا سلسله پهلوی

قیمت دلار

مقالات اقتصادی / در نیمه اول سده نوزدهم میلادی، یعنی در دوران سلطنت فتحعلی‌شاه و محمدشاه قاجار، یک تومان ایران با دو دلار و پنجاه سنت آمریکا برابر بود. در دوران مظفرالدین‌شاه ارزش دلار آمریکا و تومان ایران تقریبا یکسان بود. قیمت دلار در آغاز قرن چهاردهم شمسی برابربا ۱۱.۲ ریال بود. قیمت دلار قبل از انقلاب و در پایان […]

ادامه مطلب

دلایل یبوست و راههای رفع آن

دلایل یبوست و نحوه رفع آن

مقالات بهداشت و سلامت / علل معمول یبوست عبارتند از مصرف ناکافی آب و فیبر، نداشتن فعالیت بدنی، برخی داروها، بیماری‌های قسمت پایین روده و نادیده گرفتن میل به اجابت مزاج. یبوست اصطلاحی است که برای توصیف طیفی از تجربیات گوارشی، از جمله حرکات نادر روده و مدفوع سفت و خشک که به سختی دفع شود، استفاده می‌شود. به طور […]

ادامه مطلب

از فروش ۶۰۰ میلیارد دلاری نفت عربستان تا فروش ۱۴ میلیارد دلاری نفت ایران

تولید و صادرات نفت ایران

مقالات اقتصادی / انتخاب: اخیرا گزارشی درباره شرکت آرامکو منتشر شد که در شبکه‌های اجتماعی بسیار خبرساز شد. این گزارش مربوط به درآمد و سود شرکت آرامکو بود که نشان از عملکرد خیره‌کننده این شرکت در بازار جهانی نفت داشت. طبق گزارش منتشر شده سود خالص شرکت آرامکو در سال ۲۰۲۲ حدود ۱۶۱ میلیارد دلار بوده که بیشترین میزان سود […]

ادامه مطلب

نکات کلیدی برای رهایی از استرس تعطیلات

مهارتهای زندگی

مقالات روانشناسی / روزیاتو: مطالعات نشان می‌دهد تعطیلات می‌تواند بسیار استرس زا باشد. کوهی از کار‌هایی که باید انجام شوند، هزینه برای خرید هدایا، احساس بی‌کفایتی، اضطراب اجتماعی، کمال گرایی آزاردهنده و خستگی محض می‌تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و چیزی به‌غیر از شادی برای او به ارمغان بیاورد. اما چرا در تعطیلات دچار استرس می‌شویم و […]

ادامه مطلب

غذاهایی را که در سحری نباید خورد

سحری ماه مبارک رمضان

مقالات تغذیه و سلامت/ یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان پرداخت. نیلوفر حیدری در گفت و گو با ایسنا، با تاکید بر لزوم صرف هر سه وعده افطار، شام و سحری در ماه مبارک رمضان گفت: در این بین وعده سحری از اهمیت بالایی برخوردار بوده و نیاز است که افراد این وعده را بصورت […]

ادامه مطلب

علی مطهری: مسئولان به حصر پایان دهند/ نیاز کشور به آشتی ملی

دکتر علی مطهری

اخبار سیاسی / علی مطهری می‌گوید، به نظر من آشتی ملی بسیار لازم است؛ مسئولان باید به موضوع حبس خانگی پایان دهند، چه ضرورتی دارد که این حصر ادامه پیدا کرده است؟ مسئولان اگر شرایط آشتی فراهم کنند کشور رو به پیشرفت حرکت می‌کند.او معتقد است، در سال جدید «از نظر سیاسی به آشتی ملی نیاز داریم، چون به دنبال […]

ادامه مطلب
۱ ۷۰ ۷۱ ۷۲ ۷۳ ۷۴ ۲۳۷