پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد، اخبار و مقالات جدید را در حوزه های سیاسی و اجتماعی، فرهنگی و هنری، علمی و پژوهشی، فناوری و اقتصادی، ورزشی و حوادث ارائه می نماید
مقالات ورزشی / با کدام ورزش راحت بخوابیم؟یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از خواب، می‌تواند خواب را بهبود بخشد، احساسات مثبت را تقویت کند و بهبودی از استرس روحی و جسمی را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، ایجاد یک تغییر کوچک در برنامه شبانه می‌تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید، انگیزه و اعتماد به نفس خود […]
ادامه مطلب
اخبار ورزشی / ایستگاه تاکتیک: چگونه پرسپولیس بار دیگر استقلال را برد؟استقلال در روزی که سعی در پوشش اشتباه‌های گذشته خود و استفاده از تاکتیک‌های جدید بود، باز هم مقابل پرسپولیس باخت تا گل‌محمدی با برتری مقابل ساپینتو هر دو جام داخلی را از رقیب پرتغالی خود بگیرد. به گزارش ایسنا، پرونده فوتبال ایران با برگزاری فینال جام حذفی میان […]
ادامه مطلب
اخبار ورزشی / استقلال در حالی در این فصل به رتبه سومی لیگ برتر رسید که فصل گذشته با فرهاد مجیدی بدون باخت قهرمان لیگ شده بود. به گزارش ایسنا، استقلال فصل بیستم لیگ برتر را با قهرمانی پشت سر گذاشت. این قهرمانی بدون باخت و با رکورد شکنی شاگردان مجیدی همراه بود. اما وی مسیر جدایی و حضور در […]
ادامه مطلب
اخبار بهداشت و سلامت / تمرینات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات اصلاحی تجویز می‌شود. به گزارش ایسنا، برای افرادی که از درد مزمن گردن یا دیسک گردن رنج می‌برند، سازگاری با تغییرات و […]
ادامه مطلب
به گزارش ایرنا، سی و ششمین دوره رقابتهای کشتی آزاد قهرمانی آسیا روزهای ۲۴ و ۲۵ فروردین ماه در شهر آستانه قزاقستان برگزار شد که در پایان تیم ایران با کسب ۱۲۴ امتیاز در جایگاه سوم قاره کهن قرار گرفت. در این دوره از مسابقات رحمان عموزاد در وزن ۶۵ کیلوگرم به مدال طلا، علیرضا کریمی در وزن ۸۶ کیلوگرم […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی/ بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده‌اند که فعالیت بدنی منظم و ورزش، سلامت روان را افزایش می‌دهد و برای سلامتی افراد مفید است اما بسیاری از این موارد بر رابطه بین فعالیت و سلامت روان در کودکان یا نوجوانان تمرکز نکرده‌اند. در این تحقیق، محققان فعالیت بدنی ۴۷۵۵ کودک ۱۱ ساله که معمولاً به عنوان پیاده‌روی سریع یا […]
ادامه مطلب
اخبار پزشکی و سلامت/ محققان دریافتند که ۷۵ دقیقه در هفته (۱۱ دقیقه در روز) فعالیت بدنی با شدت متوسط برای کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته و سرطان در فرد کافی است.محققین تخمین زدند که در صورت انجام این میزان ورزش که نصف میزان توصیه شده در دستورالعمل‌های ایالات متحده و بریتانیا است، از هر ۱۰ مرگ زودرس […]
ادامه مطلب
مقالات ورزشی / روزنامه شرق نوشت: بازیهای لیگ برتر فوتبال ایران چند هفته‌ای است که با حضور تماشاگران تبدیل به رقابتی جذاب‌تر شده و کیفیت بهتری به خود گرفته‌اند. اگرچه این تماشاگرپسند‌بودن بازی‌ها مربوط به جدالی است که تیم‌های تهرانی در شهرستان داشته‌اند، ولی همین که بخشی از محدودیت‌های اعمال‌شده بعد از اتفاقات اخیر در ایران برداشته شده، گام مثبتی […]
ادامه مطلب
مقالات ورزشی و سلامت / یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان داده است که ورزش حداقل یک بار در ماه در هر دوره از بزرگسالی با عملکرد بهتر تفکر و حافظه در زندگی بعدی مرتبط است.افرادی که حداقل یک تا چهار بار در ماه در سنین ۳۶، ۴۳، ۵۳، ۶۰ تا ۶۴ و ۶۹ سال فعالیت بدنی داشتند، بیشترین بهره را […]
ادامه مطلب