مقالات پزشکی و سلامت

مقالات بهداشت و سلامت / محققان در مطالعه‌ای دریافته‌اند که دیدن مکرر خواب‌های بد در میانسالی می‌تواند ریسک ابتلا به زوال عقل در کهنسالی را افزایش دهد.مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی به دفعات خواب‌های بد می‌بینند، احتمالا با نرخ بالاتری از نظر افت توانایی‌های شناختی روبرو هستند و احتمالا با گذر زمان و پیر شدن، ریسک ابتلا به زوال عقل بیشتر آن‌ها را تهدید می‌کند.پیش‌تر مطالعات بر روی بیماران مبتلا به پارکینسون نشان داده بود که دیدن خواب‌های مضطرب‌کننده می‌تواند نرخ افت شناختی و زوال عقل را افزایش دهد. حالا محققان دانشگاه بیرمنگام این تاثیر را روی...

مقالات بهداشت و سلامت : خشکی کف پا / بیش ازدو ماه از فصل گرم تابستان را پشت سر گذاشته‌ایم و در این فصل، افرادی که عادت دارند بیشتر صندل و کفش‌های جلوباز بپوشند اغلب با مشکل آفتاب‌سوختگی و ترک پاشنه پا مواجه می‌شوند.پوشیدن صندل و کفش‌های جلو باز و پیاده‌روی در ساحل، کارهایی هستند که پاهای ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می‌دهند و می‌توانند منجر به خشکی پوست، بروز لکه‌های تیره و عوارض مختلفی شوند که بر ظاهر و سلامتی پاها تاثیر می‌گذارد. هرچند این مشکلات را به راحتی و با رعایت چند توصیه...

مقالات روانشناسی / یک روان‌شناس با اشاره به اینکه افسردگی دلایل و انواع مختلفی دارد گفت: برخی افسردگی‌ها بدون دارو و برخی با دارو بهبود می‌یابند اما نباید افسردگی را با غمگینی اشتباه گرفت.“سیما فردوسی “روانشناس بالینی، با اشاره به اینکه افسردگی جزو اختلالات عاطفی است گفت: افسردگی انواع مختلف دارد. از علامت‌های بارز افسردگی این است که اتفاقاتی که قبلا فرد از آنها لذت می‌برده الان او را شاد نمی‌کند. همچنین فرد افسرده یا بسیار زود تحریک و عصبانی می‌شود و یا خُلق پایینی دارد و حوصله حرف زدن و تحرک و انجام هیچ کاری را ندارد.وی افزود: افسردگی...

مقالات تغذیه و سلامت : متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.میوه جزو بهترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی است، چراکه منبع غنی از ویتامین‌ها، املاح و فیبرها محسوب می‌شود. این گروه از مواد غذایی، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و با افزایش احساس سیری و تامین قند مانع از تمایل به خوردن تنقلات شیرین می‌شود. نکته بسیار مهم دیگر اینکه مزیت مصرف میوه زمانی است که کامل میل شود. آبمیوه هرگز جایگزین مناسبی نیست، زیرا فاقد فیبرهای میوه است و از طرفی قند زیادی دارد. در...

روز اول شهریور مصادف با زادروز بوعلی سینا، به پاس تالیفات و خدمات وی به علوم پزشکی و فعالیت وی دراین رشته و تجلیل از پزشکان، روز پزشک نام‌گذاری شده‌است. ابوعلی حسین بن عبدالله سینا، نابغه ایرانی، در هفت سالگی قرآن و بسیاری از مباحث ادبی را آموخت و باعث شگفتی همگان شد. پس از آن منطق، فلسفه و طب را فرا گرفت و در این رشته‌‌ها به قله‌های رفیع و بلند علمی نایل گشت. سپس به الهیات رو آورد و در این رشته نیز چون دیگر رشته‌ها، تبحر یافت. درباره گستره علمی و فعالیت او همین بس که تا...

مقالات بهداشت و تغذیه / زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی دارد که یکی از این فواید، از بین بردن چربی‌های شکم و لاغری است،در این مطلب توضیحاتی درباره خواص زنجبیل و تحقیقاتی که در این باره صورت گرفته توضیحاتی ارائه داده ایم. با ما همراه باشید. زنجبیل به عنوان یک مکمل یا ماده تشکیل دهنده مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌تواند از بدن در برابر چاقی و بیماری‌های مزمن محافظت نماید. این موضوع در تحقیقات اخیر توسط محققان مشخص شده است. با اینکه متخصصان هنوز نمی‌توانند دوز خاصی را برای مقادیر پیشگیری توصیه نمایند اما آن‌ها بر این باورند که مصرف...

باور‌های اشتباه زیادی در مورد ریزش مو وجود دارد. شاید شنیده باشید که کوتاه کردن مو‌ها باعث ضخیم‌تر شدن آن‌ها می‌شود. یا اینکه طاسی را فقط مردان تجربه می‌کنند. تقریباً ۵۰ درصد از مردان و زنان در مقطعی از زندگی خود ریزش مو را تجربه می‌کنند. دلایل زیادی برای آلوپسی (اصطلاح پزشکی برای ریزش مو) وجود دارد، ازجمله ژنتیک، استرس‌های روزانه و رژیم غذایی ناسالم. برخلاف علل محیطی که به‌خوبی می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم، ریزش موی ارثی چیزی نیست که بتوان به‌راحتی درمان کرد. برای مثال آلوپسی آندروژنیک را در نظر بگیرید. این بیماری التهابی به‌طور تخمینی بیش از...

اضطراب ممکن است باعث شود در صبح احساس تهوع داشته باشید. ممکن است زمانی که به روز آینده فکر می‌کنند احساس اضطراب کنید. برخی از افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی زمانی که احساس اضطراب می‌کنند، حالت تهوع را تجربه می‌کنند. علت سردرد صبحگاهی چیست؟ علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ بسیاری از افراد دچار سردرد و تهوع صبحگاهی می‌شوند. گاهی اوقات، این عوارض موقتی است گاهی نیز می‌تواند نتیجه یک بیماری مزمن باشد. به برخی از دلایل سردرد و تهوع صبحگاهی، به غیر از بارداری، می‌پردازیم که ممکن است دچارش شده باشید. قند خون پایین و دیابت هم می‌تواند باعث حالت...

میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر هستند و حاوی مواد مغذی گیاهی هستند که می‌تواند از قلب شما محافظت کند، با خستگی مبارزه کرده و احساس خوبی را در شما حفظ کند. اما مردان بیشتر از زنان به این ترکیب نیاز دارند. نیاز‌های سلامتی مردان با نیاز‌های زنان متفاوت است و بنابراین این احتمال وجود دارد که برخی از غذا‌ها به آن‌ها در برابر نگرانی‌های رایج سلامت مردان کمک کند. به گزارش برنا، به نقل از نشریه Everyday Health یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی مطلوب ضروری است، اما آیا به اندازه کافی از غذا‌های خاصی که برای بدنتان...

نگهداری حیوان خانگی تقریباً در همه کشور‌های جهان امری رایج است و در کشور ما نیز در دو دهه اخیر نگهداری حیوانات خانگی طرفداران زیادی پیدا کرده است. موضوع مهم در نگهداری حیوانات خانگی انتخاب گونه مناسب برای نگهداری است؛ چرا که در صورت انتخاب گونه اشتباه برای نگهداری، آسیب جبران‌ناپذیری به محیط زیست، خود حیوان و سلامت اعضای خانه وارد می‌شود. متأسفانه با رواج پیدا کردن نگهداری حیوانات در خانه افراد سودجو از علاقه به افزایش تعاملات بین انسان و حیوانات استفاده کرده و برای کسب درآمد بیشتر از طریق قاچاق حیات‌وحش، گونه‌های اشتباهی را به عنوان حیوان خانگی...